痛风喝苏打水有用吗 喝“苏打水”能治痛风吗 自己配才最好
顺道老师养生课堂导语：人们经常在我微信官方账号的“新健康科学”里问我:喝“苏打水”能治好痛风吗？可以，但是这个“苏打水”最好自己准备。市场上买的那些“汽水”可能帮不了你！随着中国平民的宫廷化饮食，中国人的“痛风”呈上升趋势。正常情况下，人体血液中有一定的尿酸，但超过一定浓度，尿酸就不能溶解沉淀，尿酸的结晶沉淀在组织中，特别是关节附近，因为在那里比较疏松，此时会引起疼痛。有的人睡觉发现大脚趾肿胀疼痛，却不记得什么时候扭伤
人们经常在我微信官方账号的“新健康科学”里问我:喝“苏打水”能治好痛风吗？可以，但是这个“苏打水”最好自己准备。市场上买的那些“汽水”可能帮不了你！
随着中国平民的宫廷化饮食，中国人的“痛风”呈上升趋势。正常情况下，人体血液中有一定的尿酸，但超过一定浓度，尿酸就不能溶解沉淀，尿酸的结晶沉淀在组织中，特别是关节附近，因为在那里比较疏松，此时会引起疼痛。
有的人睡觉发现大脚趾肿胀疼痛，却不记得什么时候扭伤的。这个时候最好检查一下他们是不是痛风。很多人回忆起痛风发病前吃海鲜喝啤酒，之所以会引起痛风，是因为尿酸是嘌呤代谢的终产物。
既然叫尿酸，那就由肾脏排泄，所以痛风严重时，肾脏内也会形成尿酸结石。通过增加排尿和碱化尿液，可以排出多余的尿酸，这也是治疗痛风的方法之一。
对于痛风患者来说，除了吃药，还可以用“苏打水”辅助治疗。但是，这种“苏打水”不是我们在超市买的，最好是自己准备的，因为超市买的“苏打水”远没有碱性到碱化尿液的程度。
在医院治疗痛风时，常用碳酸氢钠作为碱化尿液的药物，称为“小苏打”，但我们在市场上买的“苏打水”达不到这个量。所以要用“苏打水”治疗痛风，最好自己准备，成分简单，就是小笼包用的“小苏打”，可以参考医院的治疗剂量，一般每次1克，一天3次，作为痛风的药物辅助。
对于痛风患者来说，饮食控制至关重要，因为蔬菜、水果、牛奶经过消化吸收后，含有钾、钠、钙、镁等多种碱性元素，所以属于我们常说的“碱性食物”，可以促进尿酸排泄。谷物、鱼、肉、蛋经过消化、吸收、代谢后，含有硫、磷、氮、氯等多种酸性元素，属于“酸性食物”，不利于尿酸的排出。
还有一个重要的问题就是要喝足够的水来治疗和预防痛风，每天喝2000ml以上，这样才能保证足够的尿量，保证尿酸能及时排出，而不是留在体内造成意外。
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