腱鞘炎症状 腱鞘炎是怎么回事 小心腱鞘炎症状

现在的上班族在日常生活中会发现，因为工作繁忙、劳累，很容易导致我们在这个时候感到疲惫和不适，尤其是经常使用鼠标的人。这个时候容易得腱鞘炎，导致疼痛不适。那么腱鞘炎的症状是什么呢？

如果发现自己有腱鞘炎，这个时候要注意症状。如果在玩手机、平板电脑或键盘时发现手指疼痛、肿胀甚至无法弯曲，要注意手指是否受伤，很可能是腱鞘炎造成的。除了手指，手腕也是腱鞘炎的多发部位。因为上班族经常在电脑前长时间保持同样的姿势，这样会导致我们的手疲劳。而且由于手腕在键盘和鼠标上反复弯曲拉伸，也会导致手腕处肌腱过度劳损，造成麻木、浮肿、刺痛、灵敏度下降，或者按压时疼痛，关节不活动。因此，这些症状出现了，然后它向我们表明

而且，要慎重。如果发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯。平时使用电脑和手机要注意劳逸结合。我们不能长时间用手。除此之外，不管是发微博、发短信还是玩游戏，都要休息一下，10分钟左右换个姿势。因此，不要玩触屏手机或平板电脑，避免长时间使用同样的姿势。最好半小时左右停下来，手指向反方向拉，让手指肌腱休息。如果一直保持一个姿势，首先会累，容易得腱鞘炎。

如果发现手有些不适，要小心是腱鞘炎引起的。我们可以发现腱鞘炎很容易影响我们的健康，不仅会影响我们的正常生活，还会影响我们手的健康，所以我们必须预防腱鞘炎。