宝宝五个月了可以吃什么辅食 五个月的宝宝能吃什么

宝宝一五个月应该吃什么辅食

1.蜂蜜南瓜泥

配料:南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法:南瓜洗净，去皮，去籽，切片。用勺子把蒸好的南瓜片挤成泥。用手轻轻将南瓜泥聚集成一个大球，然后在周围聚集几个小球。吃之前撒点蜂蜜。

营养提示:南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，使人眼睛明亮，全面提高人体免疫力。

2.蛋黄粥

配料:适量米饭，适量肉汤，1个蛋黄。

做法:分开适量汤去渣，如鱼汤，特别注意防止鱼骨。面汤去油。煎蛋。煮成人饭时，把米饭和水放在锅里，用勺子在中间挖一个洞，让中间的米饭多一些水分。煮好后，中间的米饭变成软饭，适量的软饭搓成糊状。将汤和米糊放入锅中，用文火煮沸。然后放下蛋糊，搅拌煮沸，放入碗中。温度合适的时候可以给宝宝喂奶。

营养提示:鸡蛋性味甘平，属脾胃经，补肺养血，滋阴润燥。用于气血不足、发热、烦渴、胎动等。它们是帮助正气的常见食物。用于血虚引起的缺乳，或头晕、夜盲症；身体虚弱，病后营养不良。

3.苹果胡萝卜泥

配料:100克苹果和200克胡萝卜

做法:先将准备好的苹果去皮，清洗干净，然后磨成泥备用；然后胡萝卜去皮，磨成泥。然后将苹果泥和胡萝卜泥混合，用20毫升水稀释，在锅里蒸3分钟，等到凉了。

营养提示:苹果中除了可溶性纤维果胶外，还有大量的维生素、酸等营养成分。专家指出，一个苹果含有高达22克的碳水化合物、5克膳食纤维、170毫克钾和100毫克钙，这表明了苹果的营养。除了苹果，还有胡萝卜的营养，跟颜色有关。橘色越深，含胡萝卜素越多。

宝宝两五个月能吃什么

1.加入蛋黄

给宝宝添加辅食首先要吃的是素食，包括蛋黄。但是如果添加蛋黄的方法不正确，很有可能你的宝宝会出现过敏症状。先把鸡蛋煮熟去壳，取出蛋黄磨成粉。刚开始应该只给宝宝1/8的蛋黄，然后逐渐增加到1/4和1/2，再发展到整个蛋黄。蛋黄粉可以用开水勾兑，在两次母乳喂养的中途喂给宝宝，也可以直接加入米粉，6个月左右可以换蛋黄粥，而蒸鸡蛋可以在宝宝7、8个月的时候吃。

同时，专家特别提醒，6个月以内的宝宝不适合吃蛋清，因为此时消化道黏膜屏障发育不完全，蛋清中的蛋白质分子较小，食用后很容易通过肠道黏膜进入血液，引起过敏反应。

2.米粉

宝宝五个月的时候，妈妈可以适量添加一些米粉，但是在添加米粉的时候，要注意睡前不要给宝宝添加辅食，以免影响宝宝的睡眠质量。睡前在牛奶中加入一些米粉，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会让宝宝睡得更久。很多妈妈认为米粉比牛奶更饿，但事实上恰恰相反。专家指出，牛奶比米粉更饿，因为牛奶中的营养成分远比米粉好。所以，孩子应该在10点左右的练习课上，在睡觉前，给孩子喂饱牛奶。

米粉早上要喂。如果这个时候有什么不适，可以有足够的时间去看医生。但是6个月以内的宝宝每天早上加一份米粉辅食就够了，6个月后晚上再加一份米粉或者粥，这样宝宝就不会觉得饿了，不影响宝宝的正常睡眠。

3.水果和蔬菜汁

一般情况下，孩子长到五个月后可以加一些果汁。但是需要注意的是，这个时候市面上的合成饮料是不适合宝宝喝的。最好选择一些特殊的婴儿饮料。或者妈妈可以自己榨新鲜的果汁，但是要注意在给宝宝之前要用水1:1稀释。同时妈妈也可以自己做蔬菜汁，两个月宝宝就可以喝了，但是在做之前，蔬菜一定要洗净切小块，然后水煮，再拿去喝。

适量喝蔬菜汁对宝宝非常有益，很多宝宝经常会因为奶粉不适而出现便秘等症状，此时喝芹菜汁可以有效缓解便秘。也有一些宝宝拉肚子。这个时候喝胡萝卜汁可以有效缓解腹泻。面对一个五个月大的宝宝能吃什么的问题，这些果蔬汁是不错的选择。

三、五个月婴儿添加辅食注意事项

1.马宝可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，然后选择口味纯正或单一的米粉，然后为宝宝选择含有牛奶、钙、水果和蔬菜、肉鱼和谷物的米粉。购买米粉时，最好选择“双绿色标准”的产品，如亨氏品牌，并保证原料是绿色基地生产的绿色大米，这样米粉的质量才能更有保证。

2.补充食品中不应添加盐和过量的糖。虽然有些食物的天然味道很弱，但对婴儿来说是美味的食物。马宝不能用成人的口味来衡量婴儿的口味。

3.每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况。如果发现宝宝大便异常或者其他情况，就应该停止喂这种辅食。

4.给宝宝喂新的辅食时，要从少量开始。如果宝宝消化吸收好，没有过敏反应，会逐渐增加。

5.当你的宝宝生病或消化不良时，你应该推迟添加新的补充食物，以避免加重宝宝的症状。

6.如果您的宝宝不喜欢某种辅食，马宝可以在添加辅食前停用1-2周。千万不要强行喂食。

7.在这个阶段，宝宝的辅食应该主要是流食和半流食。当婴儿长大，消化功能发育良好时，马宝可以选择专门为婴儿开发的婴儿面条作为辅食。当然，易于咀嚼和消化、营养丰富、不添加盐和防腐剂的面条是最好的选择。比如很受妈妈们欢迎的亨氏品牌，有一款100%特制低筋小麦粉做的婴儿面，很软很滑，很好煮，更有利于宝宝消化。还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养成分，添加到熟面中，既能满足宝宝对各种营养元素的需求，又能防止熟面后营养的流失。

添加婴儿辅食四五个月的原则

给宝宝添加辅食是每个宝宝妈妈都需要经历的过程。宝宝第一次接触辅食时，宝宝妈妈一定要注意选择适合宝宝年龄的辅食。过早添加不符合宝宝年龄的辅食，会导致宝宝消化不良。我们来看看5个月宝宝添加辅食的原理。

1.辅食的数量从少到多

每次添加新的辅食，都要从少量的食物开始。同时要仔细观察宝宝。如果没有不良反应，可以逐步增加。

2.辅食的种类从一种到多种不等

当马宝给这个一个月大的婴儿添加辅食时，最好一次只添加一种辅食。宝宝适应后，加入新品种。

3.辅食的浓度从稀到稠

在添加辅食的初期，建议马宝给宝宝喂一些可消化的流质食物，然后慢慢过渡到半流质食物，再过渡到浑浊食物。

4.辅食的形式由细到粗

马宝给宝宝添加辅食时，建议将食物打碎，做成精致的泥状；等宝宝长大了，辅食可以做成块。