孕妇缺碘会对胎儿产生哪些危害
健康养生知识导语：有些年轻女性，为了孕前健身，追求骨感之美，又因为工作繁忙，可能经常饭量不好，营养不良，从而为孕期缺碘埋下隐患。即使不节食，缺碘地区的孕妇如果没有有效的补碘措施，也可能处于缺碘状态。而且早孕反应往往会让孕妇食欲不振，甚至经常呕吐，所以从食物中获得的碘自然不多。如果孕期缺碘会对胎儿的生长发
有些年轻女性，为了孕前健身，追求骨感之美，又因为工作繁忙，可能经常饭量不好，营养不良，从而为孕期缺碘埋下隐患。
即使不节食，缺碘地区的孕妇如果没有有效的补碘措施，也可能处于缺碘状态。而且早孕反应往往会让孕妇食欲不振，甚至经常呕吐，所以从食物中获得的碘自然不多。
如果孕期缺碘会对胎儿的生长发育造成很大影响，那我们具体看看。
1.增加流产、胎儿畸形和死产的发生率
胎儿的生长不仅依赖于孕妈妈提供的甲状腺素，还依赖于孕10周后与碘合成甲状腺素以满足自身生长需要的能力。怀孕妈咪碘严重缺乏时，宝宝会生长停滞或出现异常，导致死胎、畸形、流产。
2.胎儿的生长发育和智力水平直接受到影响
怀孕妈咪缺碘，宝宝缺碘会更严重，直接影响生长发育和智力水平。一项调查显示，怀孕妈咪缺碘，宝宝出生后体长、体重、头围低于正常，对女婴的影响更严重。
3.导致新生婴儿患克汀病
当孕前和孕期碘摄入量低于25微克/天时，新生儿可能会出现以智力低下、聋哑、性发育迟缓、运动功能障碍、语言能力下降等生长发育障碍为特征的克汀病。
我们知道缺碘对胎儿的危害，所以孕期要合理补碘。孕妇补充碘最安全的方法是从食物中摄入。可以选择更多的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。，碘含量高。孕妇每周吃50克，可有效补碘，但不宜频繁食用。
以下食物碘含量在同龄人中最高，是孕妈妈补碘的选择:海虹、干贝、虾米、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛筋、牛奶、菠菜、小白菜、青椒、松子、南瓜子、核桃。
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