手机会影响精子质量吗 如何提高精液的质量

第一，手机会影响精子质量吗

手机会影响精子吗？科学家们有不同的看法。

基于现有的证据，英国埃克塞特大学的研究人员提出，长时间将手机放在口袋里会影响精子的数量和活动。

然而，一位研究精子的科学家说，证据仍然太粗糙，他的手机在口袋里。

手机会影响精子吗？科学家们有不同的观点

发表在《国际环境》杂志上的这项研究表明，电磁辐射是精子损伤的罪魁祸首。

这项研究分析了10项关于精子质量的独立研究，涉及1492名男性。研究方法包括在实验室检测暴露于手机辐射的精子，以及对去生育诊所的男性进行问卷调查。

首席研究员菲奥娜·马修斯博士告诉英国广播公司:只有一项研究表明精子质量差与手机暴露有关。

她补充说:“这项研究的一致结果是，接触手机会使精子活动减少一定比例，约为8%。”

“我想如果你是个正常人，你完全不用担心。如果你已经知道自己有潜在的生育问题，那么这可能是你要考虑的额外问题——就像你会改变饮食一样——你可能要改变手机的摆放位置。

马修斯博士总结道:“这是一项有趣的研究，但显然我们不能说所有口袋里有手机的人都会不孕。”

手机导致精子损伤的机制尚不清楚。现有推测包括:手机产生的射频电磁辐射扰乱精子产生周期或破坏DNA。还有一种猜测是热量影响精子，不管是手机直接传热还是辐射间接传热。

谢菲尔德大学精子研究专家艾伦·珀西(Allen Percy)博士认为证据不可信，并表示他不会改变手机的位置。他告诉BBC记者:“长期以来，人们一直担心裤兜里的手机是否会在一定程度上影响精子质量和生育能力。”“现在有一些疯狂和令人震惊的头条新闻，但在我看来，迄今为止所做的研究有一些局限性，因为它们要么照射放在盘子上的精子，要么评估人们使用电话的习惯，而忽略其他混合变量，如他们生活的其他方面。”

“我们需要的是一些设计合理的流行病学研究，考虑手机的使用和其他生活习惯。”

“在此之前，我还是会把iPhone放在裤子的右口袋里！”

2.吸烟对精子有影响吗

吸烟影响精子。众所周知，尼古丁是烟草的主要成分。科学家证实，尼古丁会产生抗生育作用，导致不孕。尼古丁可以直接影响精子的产生。吸烟还可引起阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血流动力学改变，影响生精细胞的发育，阻碍精子的产生和成熟。戒烟或戒烟半年后，可以看到变化，精子数和活力都在上升。每天吸烟越多或吸烟时间越长，精子畸形率越高，正常精子数量越少，流动性越低。而且如果你老婆怀孕了，老公抽烟会增加胎儿死亡率。那么吸烟对精子有什么影响呢？

1.吸烟导致精子突变。吸烟是一种导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。重度吸烟者染色体异常率明显增加，外周血淋巴细胞姐妹染色单体交换高于非吸烟者。

2.吸烟导致精子细菌突变。香烟烟雾的冷凝物可诱发细菌突变，是培养基中人淋巴细胞姐妹染色单体交换的强有力诱变剂。人群资料显示，吸烟者外周血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟类型有关。霍普金等人的研究发现，大量吸烟和未过滤香烟的人的淋巴细胞严重受损。

3.吸烟影响精子活力。吸烟可以通过香烟烟雾冷凝物抑制精子酶系统产生一定的活力，这就是抑制胆碱乙酰化酶。

三、提高精液质量的方法有哪些

1.减少损害精液质量的因素。包括不穿太紧身的裤子，远离桑拿和热水浴，长时间坐着，避免大量饮酒，坚决戒烟，体重控制在标准范围内，少喝咖啡，少吃快餐等。

2.合理饮食。从营养角度来说，充足的蛋白质、维生素和微量元素可以促进精子的产生，如维生素A、维生素B和维生素E，可以增加生殖功能。此外，锌、锰、硒等一些微量元素的缺乏也会影响男性的生育能力。

3.注意环境因素。注意防电磁辐射:把手机放在上口袋里；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不小于70厘米的距离，与电脑背面和侧面保持不小于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上。新装修的房子最好住一段时间。虽然现在被称为“绿色装修”，但家具和油漆中可能仍然存在一些辐射和挥发性物质。

4.心理调节。现在人们生活节奏紧张，面临的巨大压力也会影响精子质量。夫妻如果因为家庭琐事互相指责，就会整天抑郁或焦虑，直接影响身体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，可能导致不孕不育。要调整和保持良好的心态，做一些能让自己放松的事情，比如散步、洗澡、适当打游戏等。，以积极、科学的方法和健康的生活行为面对各种压力和问题。

5.省力，避免熬夜，适度运动。这里的“工作”一般是指各种因素造成的过度劳累，包括工作、学习、生活、锻炼等。现代医学研究表明，过度劳累会影响精子的产生过程，使精子活力低下。熬夜也会影响精液的分泌和质量。一般来说，最好在晚上10点左右入睡，这样产生的精子质量更好。不用说，运动的好处应该是适度的。剧烈运动，如马拉松、长距离骑行等，会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。

4.正常精子的标准是什么

1.精液的数量。指一次射精射出的精液量，与射精频率呈负相关。正常量应大于或等于1.5 ~ 2毫升。如果一次射精量超过8ml，那就太多了。总量少于1.5，精液量少。精液过多和过少都容易导致不孕。

2.颜色。正常精液颜色为灰白色或微黄色，液化后为半透明乳白色。长时间不射精的可能会有微黄。如果精液呈黄绿色，表明男性生殖道或副性腺可能存在炎症。如果精液是红色的，应该高度怀疑精液含有血液。含有大量红细胞者可诊断为血精，常见于副性腺和后尿道炎症患者，偶尔也见于结核或肿瘤患者。

3.气味。精液的气味是由前列腺液产生的，通常是有腥味的。当前列腺分泌功能受损时，精液就会缺少这种腥味。

4.液化时间。精液排出体外时处于凝胶状态，一段时间后会变成液态。这个过程叫做液化。液化时间是指新排出的精液由凝胶变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化。如果注射30分钟后精液仍不液化，则为异常。

5.粘度。用玻璃棒接触液化的精液，轻轻提起后会形成精液细丝。如果精液正常，精液细丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

6.pH值。精液呈弱碱性，PH值为7.2 ~ 7.8。

7.精制浆果糖的浓度。液体中的果糖是精子活动的能量，精子中果糖的浓度一般在9.11-17.67 mmol/l之间。

8.精液中的锌含量。精浆中锌的浓度比血浆中锌的浓度高100倍以上，对促进生殖器官发育、维持正常精子发生和保护前列腺有重要作用。正常情况下，射精精液中锌的含量应大于2.4μmol。

9.精子浓度。正常精子数应超过1500万个/ml或一次射精排出的精子总数≥39×106个。

10.精子活力。根据精子运动功能的不同，精子可简单分为PR型、NP型和IM型，不考虑精子运动速度。正常参考值PR≥32%，PR+NP≥40%。

11.精子存活率。指一滴精液中活精子的比例，参考值下限为58%。

12.精子形态。精子异常是指精子形态异常，可能影响生育能力。