吃什么清肺润肺 吃什么食物清肺润肺 8大汤食让你肺部活力十足
谢安妮养生保健吃什么食物清肺润肺？8种汤让你的肺充满活力
一、清肺:白茅根竹竿、猪肺
首先准备原材料。这道菜需要新鲜白茅根80克，竹藤100克，马蹄铁10只，猪肺1只，生姜3片。分开洗，切块，特别是猪肺。要用清水倒入咽喉，反复搓干净，水干后切块，然后在炒锅里炒一会不加盐油。接下来，把汤放在瓷砖里煮，加入调味料。
吃什么食物清肺润肺？8种汤让你的肺充满活力
二、罗汉果百合炖雪梨
雪梨还有很好的清肺功能，罗汉果百合炖雪梨的口感和功效会翻倍。先将雪梨洗净，去核，加入切好的罗汉果和百合。在一碗冷开水中蒸45分钟。
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第三，银耳汤可以润肺
银耳汤的做法非常简单易学。首先，将银耳放入盆中浸泡，去除杂质。撕成碎片，放入盛有水的锅中。武火煮开，再文火煮1小时，再加入冰糖，炖好后银耳即可享用。
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第四，豆粥
煮这种粥，要选糯米。锅内加入适量糯米，待米煮到开花时再倒入豆浆。当然也可以根据自己的口味加一些白糖。这样会让你更开胃！
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V.鸭粥
鸭肉150克，糯米250克，料酒少许盐，防腥。糯米用水煮至八分熟时，可倒入鸭肉。加入少许料酒和盐，煮至粥熟。
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第六，火腿冬瓜汤
火腿冬瓜汤润肺也挺好的。清水煮沸后，可以一起加入冬瓜、虾皮、盐、糖等配料。煮沸2分钟后，在汤里加入葱花芝麻油盐即可。
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七、木瓜海螺炖鸡爪
这个补肺汤有点麻烦，但是要认真学。你也会觉得很简单。首先准备好原料，包括1个木瓜、250克海螺肉、6个鸡爪和4片生姜。准备好菜后，分开洗，然后一起炖。大约3小时后，可以加入调料取出。
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八、清肺梨
梨能止渴、清热、止咳。将梨空内部切开，放入平贝母、冰糖、蜂蜜等。做饭。这种天然食物对清肺很有效！
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