感冒喉咙痛的办法 感冒喉咙痛怎么办 推荐八款润喉清咽饮品
刘叔健康养生治疗感冒和喉咙痛的八种饮料
1.橄榄芦根饮料
材料:4个盐橄榄和30克干芦根。
做法:咸橄榄、干芦根洗净，加水煎煮。
功效:具有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效。适用于感冒、咽喉肿痛、肺热咳嗽、胃热牙痛。
2.鸭蛋薄荷汤
配料:鸭蛋1个，鲜薄荷30g，盐、味精适量。
做法:将新鲜的薄荷洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸，然后将鸭蛋放入沸水中，煮至半熟，然后加入薄荷一起煮，然后加入适量的盐和味精调味，煮沸。每天服用1剂，持续5至7天。
功效:可治疗咽喉干燥瘙痒，缓解咽喉充血。
3.蜜枣甘草汤
材料:蜜枣8个，生甘草6克。
做法:将蜜枣、生甘草放入锅中，加入两碗清水，煎至一碗，去渣取汁。
功效:每日两次，可补中润肺止咳。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。
4.葱橙汤
材料:葱白2克，桔梗6克，甘草3克。
做法:桔梗甘草煮6分钟，再放入葱花，煨2分钟，然后趁热喝。
功效:早晚各一次，可解毒散寒，清咽利喉。主要治疗风寒袭引起的咽炎。
5.柠檬蜂蜜水
配料:柠檬、蜂蜜、温水。
做法:将柠檬外皮洗净，切成小块，然后挤出柠檬汁，加入适量的蜂蜜和少量的水，搅拌融化蜂蜜，然后加入剩余的水，调整到合适的酸甜度。
功效:喝柠檬蜂蜜水可以缓解喉咙痛，减少喉咙干等不适。每天早晚两次服用，可有效防治感冒等病毒性疾病。
6.桔梗甘草饮料
材料:天冬12克，麦冬12克，桔梗9克，山豆根6克，枳实30克，甘草6克。
做法:将上述材料洗净切碎，加水煎煮，每日一剂。
功效:具有滋阴清热、解毒利咽的功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎、扁桃体炎。
7.罗汉果港美银
配料:雪梨1个，罗汉果半个，青梅20克。
做法:雪梨洗净切块，放入锅中，加入罗汉果、青梅，加水煎煮。每天一剂。
功效:具有滋阴清热解毒的功效。可用于治疗急慢性咽炎。
8、银耳沙参鸡蛋饮料
配料:银耳10克，北沙参10克，鸡蛋1个。
做法:将银耳浸泡，放入锅中，加入北沙参，加水煎煮，去渣取汁，再加入一个鸡蛋，即可煮熟。
功效:具有滋阴清热、润肺的功效。适用于治疗阴虚肺燥所致咽干咽痛口渴。
提示:
1.多补充水分，多喝水，避免鼻腔和咽喉干燥，稀释痰和鼻涕。
2.饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物。
3.适当的运动有利于提高免疫力。
4.避免喝含咖啡因的咖啡、茶、可乐和酒精饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出并导致脱水。
5.避免过度劳累，有良好的作息时间，卧床休息，有利于健康的早日恢复。
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