眼疲劳怎么治 眼疲劳怎么缓解 视觉疲劳的缓解办法
小雨养生店导语：浓茶可以缓解眼睛疲劳当你的眼睛处于疲劳状态时，你可以泡一杯浓茶，然后加入适量的盐，搅拌均匀，用棉签蘸一下，涂抹在眼睛周围，可以快速缓解眼睛疲劳的症状。用热毛巾可以缓解眼睛疲劳当你的眼睛感到不舒服或疲劳时，你可以用热毛巾敷一下。用热水浸泡毛巾，然后大面积遮住眼睛，可以使眼睛周围的血液活跃
浓茶可以缓解眼睛疲劳
当你的眼睛处于疲劳状态时，你可以泡一杯浓茶，然后加入适量的盐，搅拌均匀，用棉签蘸一下，涂抹在眼睛周围，可以快速缓解眼睛疲劳的症状。
用热毛巾可以缓解眼睛疲劳
当你的眼睛感到不舒服或疲劳时，你可以用热毛巾敷一下。用热水浸泡毛巾，然后大面积遮住眼睛，可以使眼睛周围的血液活跃起来，带动其新陈代谢，从而缓解疲劳。
熏菊花茶可以缓解眼睛疲劳
倒一杯菊花茶水，记得用滚水，然后泡茶，蒸的时候眼睛在山茶花下保持一定距离，然后用热风熏眼睛，也能起到很好的缓解疲劳的作用。但是要小心，热空气会伤害眼睛。
眼睛疲劳可以通过看远处来缓解
经常使用电脑或手机的人在大量使用眼睛后，应该向远处看，或者看一些绿色的植物，这样可以让眼睛平静下来，不要一直处于紧张的状态。
容易眼疲劳的人可以一直保留眼药水
眼疲劳的人要时刻保持眼药水，不要选择功能性眼药水，可以直接选择缓解眼疲劳的。每两小时滴一滴眼药水，也可以在短时间内改善眼疲劳的问题。
按摩眼睛可以缓解眼睛疲劳
眼睛不舒服的时候可以用手指在眼睛周围按摩。你在学校学过的眼保健操很有用，主要是按摩谜一般的、宽竹的、寺庙的。
①探天鹰穴:将左右拇指的肋面连接到左右眉毛下的上眶角。另外四个手指像弓一样伸开弯曲，支撑在额头上，探头面不宜过大。
②挤压敬明点:用左手或右手拇指按压鼻根，先向下压，再向上挤压。
③揉四白点:先将左右食指和中指并拢，放在靠近鼻子的两侧，拇指支撑在下腭骨的凹陷处，然后放下中指，按在脸颊中央。注意穴位不要动，揉面不要压太多。
④用太阳穴和轮子刮眼窝:拳头向上四指，用左右拇指肋面按压太阳穴，用左右食指第二节内侧轮子上下刮眼窝，上侧从眉间开始至眉间，下侧从眼角内侧开始至眼角外侧，先上后下，轮子上下刮一次。
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