冬季感冒吃什么食物好 冬天感冒了吃什么食物 冬天感冒的食疗方
冬天感冒了可以吃洋葱
洋葱具有祛风散寒、辛辣味、抗寒、抗流感、杀菌作用强的作用。洋葱营养丰富,能刺激胃、肠和消化腺的分泌,刺激食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,降低血压,所以对高血脂和心脑血管疾病患者有很好的效果。
冬天感冒可以吃大蒜
大蒜是日常生活中不可缺少的调味品。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣椒素,能很好地杀灭细菌和寄生虫,能预防流感,防止伤口感染,治疗传染病,驱虫。
冬天感冒可以吃红豆
可以毫不夸张地说,红豆具有很好的药用价值。《本草纲目》中提到红豆的功效是“生津、利尿、消肿、治呕吐、治腹泻、解酒、祛寒热、排脓血。”认为红豆清热解毒,健脾养胃,强身健体,是一种非常健康的食品。
冬天感冒可以吃萝卜
萝卜中的胚根素可能对预防感冒和缓解感冒时的痰多等症状有一定的作用。推荐做法:将萝卜切碎,榨汁,然后将生姜捣碎,挤出少量姜汁,加入萝卜汁中,搅拌均匀,然后倒入温开水中制成饮料。
冬季感冒的食疗
荆芥防风粥
配料:荆芥10克、防风12克、薄荷5克、豆豉8克、粳米80克、白糖20克;
做法:将前四味药煮沸,取汁;加煮饭煮粥,加药汁和糖。
菜根姜片饮料
材料:大白菜茎根1根,萝卜根1根,切成粗片,生姜片3片,红糖50克;
做法:加适量水,煮3 ~ 5分钟,用热衣服取汗。
香聪饮料
配料:香菜根、葱须、白菜头、红糖。
做法:将以上材料一起煎煮,每日代茶。
功效:具有发汗解表、通鼻窍的作用,特别适合急性皮疹的儿童。
葱油柑皮红糖汤
配料:小葱五根、陈皮10g、生姜适量、红糖。
做法:在葱、陈皮中加入少许生姜、红糖,煮好,会有一定的效果。
功效:驱寒、止咳、宣肺。
面粉红糖粥
配料:适量小麦粉和水,加热至粥熟。姜5片,其中葱花2片,全部碾成泥,红糖适量。
做法:将姜、葱、红糖加入滚烫的粥中,取热衣服,加少许汗液。
功效:此方特别适合脾胃虚寒、不感风寒者。
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