吃红糖煮蛋的好处 吃红糖煮蛋的好处 红糖煮蛋有什么好处
鹿桃养生吃红糖和煮鸡蛋的好处
红糖煮鸡蛋的方法很简单，但是红糖煮鸡蛋不仅仅是糖水那么简单，还是药膳，有很高的营养价值和保健作用。
红糖煮蛋有什么好处？
1、调经活血，益气健脾和胃。
红糖煮鸡蛋可以暖身，增加能量，激活气血，加快血液循环，通经活络。如果月经后感觉不好，气色不好，可以每天吃中餐前喝一杯浓度20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可有效改善一周。红糖鸡蛋也可以和银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮。红糖水有补中、健脾胃、暖胃的功效。
2.有利于女性恢复体力，排出恶露，分泌乳汁。
孕妇产后失血过多，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天吃红糖煮鸡蛋，可补充能量，增加血量，有利于产后体力恢复，还能明显促进产后子宫收缩恢复，恶露排出，乳汁分泌。同时可以缓解腹胀和腰酸。
3.排毒保湿养生。
红糖鸡蛋也可以外用，也有排毒保湿的功效。大部分老一辈都经历过孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛难忍。这个时候，父母会拿一点高浓度的红糖水，涂抹在红肿的地方，会减轻疼痛，逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。也可以用红糖洗干净，可以有效减少干燥瘙痒的感觉。
红糖、桂圆、姜汁一起煮，有补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，既有养生的功效，又是一种风味独特的零食。
鸡蛋鲜为人知的三大功效
鸡蛋是一种营养丰富的食物，但除了它的常见功能之外，鸡蛋还有另外三个鲜为人知的好处。
1、多吃鸡蛋眼睛“亮”。
鸡蛋在这方面不比胡萝卜差。许多研究表明，每天吃鸡蛋的人很少患白内障。
2.多吃鸡蛋。头发长得更快。
如何做红糖鸡蛋
练习:
1.备料:清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2.拿一碗半水(平时吃饭可以用小碗，也可以看自己锅的大小)，开始加热。水中出现水泡后，打入鸡蛋。
3.水开后，把蛋白放在一起，加入红糖。
4.加糖1分钟后，拿起鸡蛋，加入少量汤食用。
5.如果怕别的味道，可以放两片生姜进去。
注意事项:倒鸡蛋前要把火调小，否则容易煮鸡蛋。
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