八种隔夜菜吃不得 八种隔夜菜吃不得 尤其是这一种

八种隔夜菜不能吃

很多老人很节俭，不愿意扔掉剩饭；在其他家庭，食物没吃完，父母连保鲜膜都不包，直接把菜装进冰箱，然后再吃也不热。这种做法有很大的健康风险，尤其是在即将到来的夏天。

八不吃隔夜首先，小兜兜带大家理清隔夜菜的概念。所谓的隔夜菜只是一个比较直观的说法。其实只要食物放置8小时以上，就和隔夜食物一样。

有哪些隔夜菜不能吃？贴心小豆豆给你整理了一份清单。为了自己和家人的健康，请再读一遍，生活中注意。

隔夜菜安全食用规则除了这些隔夜菜，其他的隔夜菜还是可以吃的。如何对付他们才是最健康最安全的？

1、凉透后，立即放入冰箱

是因为热的食物突然进入低温环境，食物的热空气会使水蒸气凝结，促进霉菌的生长，从而导致冰箱里的食物发霉。

等凉了，及时放进冰箱。即使在冬天，也不要长时间放在外面，因为冰箱有一定的抗菌作用。

2、不同剩菜，分开储存

晚上不要吃这8种水果。我们的身体离不开水果

营养好吃。人人都爱

但是水果不能乱吃

晚上瞎吃这些水果不好

晚上不能吃的水果

01>>>>榴莲

榴莲中三分之二的成分是糖。对于高血糖、高血压或低血压、心脏功能差、肠胃溃疡的人，还是要注意吃榴莲。最好减少食量后再吃榴莲，以免热量摄入过多，加重原有疾病。

02>>>>智利车厘子

富含糖分，富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素，铁含量在水果中名列前茅，是补铁益脑的好产品，糖尿病患者不宜贪吃。

03>>>>美国提子

皮肤和葡萄干籽中含有抗氧化物质，可以预防心脑血管疾病。含糖量高，十颗葡萄干的热量相当于两两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

04>>>>释迦

每100克释迦牟尼可含总糖15.3%~18.3%，维生素265mg，释迦牟尼味甘，含糖量高。糖尿病人要注意饮食。

05>>>>牛油果

在保健功能方面，牛油果具有健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老年人。建议每天吃一片。但是牛油果植物脂肪含量高，不适合晚上吃。

06>>>>芒果

原糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。也是一种致敏食物。过敏体质的人只摸果皮，可能会过敏。所以过敏体质的人要谨慎饮食。用盐水浸泡芒果，并不能减少过敏的机会，只能改善口感。

07>>>>火龙果

火龙果因为含有天然葡萄糖，容易吸收，所以糖尿病人不宜一餐多吃。胃肠功能障碍、腹泻的人也要少吃。