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介绍5种维持体型好方法

导语:减肥之后,应该会有很多人对自己现在的身材很满意,想保持身材。1.吃饭时多吃点除了主动者大脑的实际作用外,咬合还能刺激中枢神经系统,引起饱腹感。吃饭的时候多咬一口

减肥之后,应该会有很多人对自己现在的身材很满意,想保持身材。

1.吃饭时多吃点

除了主动者大脑的实际作用外,咬合还能刺激中枢神经系统,引起饱腹感。吃饭的时候多咬一口,即使吃的少,也能感觉到饱。此外,多咬还可以帮助消化吸收,避免便秘。

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