喝酒后为什么不能去汗蒸 喝酒后汗蒸需警惕

发汗蒸汽是一种非常健康的养生方式，可以帮助人们排除毒素。那么，为什么喝完不能冒一次汗呢？

为什么酒后不能出汗蒸

很多人来到热气腾腾的房间，都抱着喝完酒后清醒放松的想法。他们从来没想过酒后蒸会死人。饮酒后，人体的交感神经会兴奋，人体的脉搏频率和血压会升高。但蒸房内温度较高，会降低血管的舒张能力，血压和脉搏调节能力也会降低。这样一来，持续快速的脉搏和高血压会使心脏的负担加重。

再加上饮用后体内缺水，即使是汗液蒸发的水分，在热气腾腾的房间等高温环境中也是缺失的，会导致心跳加快，血流量突然增加。在热气腾腾的房间里呆一会儿会引起暂时的头痛，甚至昏厥。

相信很多人都没听说过横纹肌溶解症，是肌肉受压或烧伤后坏死引起的。在蒸房的高温环境下喝完酒，人很容易睡着，一般不改变姿势。长时间睡在坚硬的蒸房地板上，容易导致受压肌肉血液循环不畅，引起肌肉坏死。

虽然蒸可以养生保健，但并不适合所有人。不适合酒后蒸，会引起人体很多不适症状。发汗蒸汽也是很讲究的，不正确的蒸蒸汽方式不仅达不到养生的效果，甚至危害身体健康。

谁不适合蒸

1.心血管疾病患者。因为病人有高血压和动脉硬化，长期发烧会增加他体内的心脏压力。所以小心出汗蒸。

2.发烧患者。其他原因发烧的人建议不要出汗蒸。

3.手术价值。比如做过心脏支架手术或者腿臂植入了金属支架的病人，就不适合参加蒸。

4.关节受伤。这一类通常是指身体部位的伤口，或者在肿胀还没有消退的时候，建议不要出汗蒸，这样会影响愈合。

5.酗酒者。喝完不出汗。

喝完不能出汗蒸。因为在高温的作用下，酒精会加快心脏的跳动频率，增加心脏的负担，酗酒者的判断能力很差。所以，吃好了，社交好了，再去蒸房也不好。

6.孩子。或者年轻一点的。

儿童的身体，包括体内的所有功能都没有完全发育好，儿童的体温上升速度比成人快。短时间内升高体温会导致新城代谢紊乱，体内循环系统也会增加负担。建议家长不要带孩子去冒冷汗。

7.女性朋友。女性和孕妇在月经期间不能出汗蒸汽。

月经期。虽然蒸可以改善痛经的症状，但是在女性的特殊时期是不可能蒸的。蒸可能会增加月经量。

孕妇。孕妇也不能出汗蒸。因为蒸房的温度会影响体内的胎儿，必要时一定要咨询医生，在医生的指导下蒸。

8.老人不适合蒸。

人体的调节能力会随着年龄的增长而减弱，微循环系统和汗腺排汗功能也会下降。因此，建议年老体弱者不要参加蒸。如有必要，他们可以选择相对较低的温度或在家人陪同下缩短使用时间。

蒸后注意事项

(1)、及时加水

水是生命之源，所以蒸完之后休息十分钟，多喝水很重要。

2.不要擦去身上的汗水

蒸出的汗和运动出的汗不一样。蒸出来的汗顺滑不油腻，对皮肤美容效果很好。所以，蒸完之后不要急着擦掉身上的汗，让它慢慢被皮肤吸收。

3.蒸完之后休息一下

蒸完之后要休息二十分钟左右。避免冷热交替引起的感冒。

4.不适合蒸完六小时内淋浴

蒸出来的汗没有汗味，干燥后皮肤变得光滑，不宜在蒸完6小时内洗澡，会损害蒸的保健效果。

春天出汗蒸好吗

春天，湿度大，温度适宜，常常让人昏昏欲睡，无精打采。但蒸远红外线能有效修复受损细胞，提高细胞活性，暖化活化血液，唤醒身体活力，迅速摆脱困倦，增强身体活力，使身体更健康。