自然丰胸大法 6个妙招轻松搞定
大曾养生导语：>>>推荐:8种食物，既丰胸又瘦身按大椎穴大椎穴位于第七颈椎(颈椎中最大的椎体)下方空间隙。按摩时，美容师可以坐在椅子上，然后用双手中指分别按压大椎穴和肩内
>>>推荐:8种食物，既丰胸又瘦身
按大椎穴
大椎穴位于第七颈椎(颈椎中最大的椎体)下方空间隙。按摩时，美容师可以坐在椅子上，然后用双手中指分别按压大椎穴和肩内俞穴，时间约为30秒。
加强锻炼
运动员和舞蹈演员，因为经常放松胸部，伸开手臂，锻炼胸肌，填充乳腺管，所以乳房丰满匀称。乳房小的女性应该多做乳房体操和蹦迪。
增加营养
乳房发育与营养密切相关，少女时期要注意营养，保证各种生理器官的正常发育。除了富含蛋白质的食物，还有富含淀粉的南瓜、土豆和红薯，富含维生素B和维生素C的食物，绿色蔬菜和柑橘类水果。
尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可使乳房丰满，有韧性而不发生变形。
特别是锌，是促进人体生长发育的催化剂，促进乳房，尤其是性征和性功能。所以年轻女性要多吃瘦肉和含锌的核桃仁，能让乳房丰满坚韧不变形。
按摩
经常按摩乳房，可以使乳房丰满，耸耸肩，可以达到满意的效果。常用的方法有三种，分别是按压大椎穴、旋转按摩法和轻按法。
轻压法
用右手托住右乳房，然后将左手轻轻放在右乳房的上侧，用手掌沿乳房向上托起右手，将左手轻轻按下乳房。20次后，按摩左胸。
这种方法可以增加乳房弹性，有利于乳房发育。如果在淋浴时进行上述方法，效果更好。持续3个月的话，乳房一般能凸出1 ~ 2厘米。
旋转按摩
这种方法可以自行按摩。一只手放在乳房下侧，从胸骨向腋窝向外按摩，另一只手放在乳房上侧，从腋窝向胸骨按摩，双手同时对着对方，按摩20次，然后换一侧。按摩时可以仰卧或坐卧。这种方法可以促进乳房发育和隆胸。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/109892.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：丰胸各种方法大集合下一篇：驾车女人修炼身材之4大妙招
文章评论