五大营养食谱助于调理子宫内膜炎
韩亚养生很多女性不太注意自己的作息习惯和饮食规律，导致体质变得比以前差，容易招妇科病，子宫内膜炎就是其中之一。子宫内膜炎患者需要更加注意饮食。食物在人体中起着非常重要的作用，人体的营养是从食物中摄取的。那么，有什么食疗可以帮助调理子宫内膜炎呢？让我们和边肖一起看看。
菠萝面包
配料:面粉200克，菠萝肉150克，猪油20克，蛋羹粉5粉，蛋黄少许。
调料:白糖和面包改良剂适量，鲜奶30g。
做法:1。将面粉、所有原料(菠萝除外)和调味料混合均匀，加入清水，揉成面团，分成12个小面团，将菠萝肉切碎备用。
2.用擀面杖把面团擀平，然后中间包点菠萝肉，然后醒发1小时。
3.将发酵好的面包放入烤箱烘烤15分钟。
功效:菠萝能帮助人体消化蛋白质。本品能为患有子宫内膜炎的女性提供多种营养，提高她们的抗病能力。
胡萝卜红枣汤
配料:胡萝卜200克，红枣10颗。
调料:一点冰糖。
做法:1。胡萝卜洗净，切块，红枣洗净，温水浸泡。
2.锅里加入适量的水，加入胡萝卜和红枣。
3.大火烧开，转小火煮40分钟，然后加入冰糖拌匀入味。
功效:红枣补血安神，胡萝卜有助于防止原生微生物入侵。本品具有补血强身、缓解子宫内膜炎症状的作用。
鲫鱼红豆汤
配料:鲫鱼400克，红豆100克。
调料:盐、料酒、食用油、姜片、葱花。
做法:1。将洗净的鲫鱼两面用花刀切好，放入锅内放油加热，放入鲫鱼，将鱼煎熟，翻过来煎至两面焦黄色。
2.倒入料酒，倒入清水，加入姜片，倒入洗净的红豆，盖上盖子，小火煮20分钟，直到鲫鱼成熟。
3.揭开盖子，加入盐，煮一会儿，把煮好的汤倒满，放入汤碗中，撒上葱花。
功效:红豆有补肾养血的功效，而鲫鱼能为身体提供丰富的蛋白质。本品能提高机体免疫力，缓解子宫内膜炎症状。
番茄生鱼豆腐汤
配料:生鱼500克，西红柿100克，豆腐100克，姜片，葱花。
调料:盐、鸡粉、料酒、花椒、食用油、开水。
做法:1。豆腐洗净，切块。西红柿洗净，切成块。把油放进锅里，加热。加入姜片使其变香。倒入洗净的生鱼片，油炸。
2.倒入料酒，加入开水，加入盐和鸡粉，倒入切好的西红柿，加入豆腐，用中火煮3分钟，直到味道好为止。
3.加入胡椒粉，拌匀，取出煮好的汤，放入碗中，撒上葱花。
功效:番茄可以提高铁、钙、叶酸的利用率。本品可以缓解身体的亚健康状态，从而降低子宫内膜炎的发病率。
香蕉玉米粥
材料:香蕉1根，玉米粒、豌豆适量，大米80克。
调料:冰糖12g。
做法:1。浸泡大米，剥香蕉，切片，清洗玉米粒和豌豆。
2.将锅放在火上，注入清水，加入米饭，用大火煮至米饭爆裂。
3.加入香蕉、玉米粒、豌豆和冰糖，用小火煮至成粥。
功效:香蕉含有免疫活性成分，玉米有保护女性卵巢和子宫的作用。本品可降低病原微生物入侵的概率。
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