气血不足怎么办 中医两大妙招让你面色红润
养生悦己导语：冬天，很多女性由于气血不足，脸色苍白红润。当他们走在路上的时候，不小心看到了他们，以为他们要下地狱了。那张林黛玉般的脸让很多女人很苦恼。今天，边肖将向你展示中医
冬天，很多女性由于气血不足，脸色苍白红润。当他们走在路上的时候，不小心看到了他们，以为他们要下地狱了。那张林黛玉般的脸让很多女人很苦恼。今天，边肖将向你展示中医如何治疗气血两虚的症状。我们来看看。
胖子需要补气:拍手
清晨拍拍手。这是因为手是阳的大本营，太阳早上升起，天地之间的阳开始升起。此时击掌可以颤动阳气，促进阳气上升，疏通全身气机。
击掌法:手指分开击掌，掌心对掌心，手指对手指均匀，记得拇指与其他四指分开，以免击掌过度造成充血。一开始可以轻敲，后来就更厉害了。以自己的手为极限，但不能太轻，否则不会刺激手掌穴位和反射区，进而达不到保健效果。
如果觉得拍手时的噪音太大，无法接受，可以拍手空。手掌弓起，手指张开时，指尖和手掌边缘可以拍照，但效果会差一些，拍的时间应该相对长一些。
瘦子需要血:泡脚
人往往会有一种感觉，人一凉就先临阵退缩。为什么感冒总是从脚开始？天是阳，地是阴，头是阳，脚是阴，气是阳，血是阴，人体最重要的三条阴经(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)都收集在脚上。肾经、肝经、脾经有一个共同点，就是肾生血，肝储血，脾控血。如果脚部血液流动缓慢，肾、肝、脾的功能都会受到一定程度的影响，整个人体的血液供应就会不足。这时，人会感到四肢冰冷无力。因此，瘦人应该每天晚上泡脚，促进局部血液循环。另外，晚上阳收口，阴强。这时，用温水泡脚可以温阴养血，起到滋阴养血的作用。
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