春季养生保健 春季是心理疾病高发季节
八府堂养生导语：冬天过去了，春天还会远吗？早春，冷暖给心理疾病带来机会。养生中国心理学家提醒，春季是精神疾病高发季节，3-5月的发病率接近全年的一半。一位心理学家说，她最近接诊
冬天过去了，春天还会远吗？早春，冷暖给心理疾病带来机会。养生中国心理学家提醒，春季是精神疾病高发季节，3-5月的发病率接近全年的一半。
一位心理学家说，她最近接诊的患者，主要疾病是抑郁、焦虑、躁狂等。精神障碍经常因为琐碎的家庭事务、办公室琐事和婚姻琐事而爆发。此外，中小学生在学习中遇到的情感障碍和身心困扰也在增加。
戴光明指出，春季气候多变，雨天多，日照少，导致大脑中松果体激素分泌增加，从而使体内其他激素的分泌失衡，导致代谢紊乱，人体的认知、情绪、行为和意志出现异常。当经济、生活、工作压力加重时，很容易导致心理疾病。
春季心理疾病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍，如失眠；情绪不稳定，浮躁不安；持续疲劳无明显原因，休息后难以恢复；容易为小事发脾气或自责，有负罪感，自我评价低。如果这个时候不注意，会引起慢性疲劳综合症、抑郁症等“心脏病”。
心理健康专家建议，一旦发现一些心理异常，要及时去医院诊治。人们应该对有精神波动或精神疾病史的亲戚、朋友或同事给予更多的关注、理解和照顾。
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