如何简单制作慈母养生汤？
小雨养生店导语：慈母养生汤是一道制作简单、口感鲜美、适合各个年龄阶段的家常汤品。以瘦猪肉、红枣、姜片、枸杞子为主要材料，具有补气养血、养肝明目、滋阴润燥等保健功效。
慈母养生汤是一道具有养生功效的家常汤品，制作过程简单，口感鲜美，适合各个年龄阶段的人群食用。下面是简单的制作方法：
所需材料：
1.瘦猪肉500克
2.红枣12-15颗
3.姜片5克
4.枸杞子10克
5. 盐适量
制作步骤：
1. 瘦猪肉切成块状，用清水洗净。
2. 将红枣用清水泡软，备用。
3. 姜片切成薄片，备用。
4. 将锅内加入适量清水，放入姜片和猪肉块，大火烧开。
5. 然后转小火，撇去浮沫，加入红枣和枸杞子，继续煮至肉烂开，约需要1个小时。
6. 最后加适量盐调味，即可食用。
慈母养生汤的功效：
1.补气养血：红枣是一种食疗佳品，含有丰富的维生素C、铁和糖等营养成分，具有补气养血的功效。
2.养肝明目：枸杞子能够养肝明目，常食用可以改善视力和提高免疫力。
3.滋阴润燥：猪肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够滋阴润燥，缓解口干舌燥等症状。
慈母养生汤是一道极具营养价值的家常汤品，不仅味道鲜美，而且具有多种保健功效，适合各个年龄段的人群食用。
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