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熬夜鸽子汤怎么炖最营养 熬夜要喝什么养生汤好

导语:熬夜鸽子汤是一款营养丰富的养生汤品,它不仅可以滋补身体,还有助于缓解熬夜带来的疲劳。想要炖出最营养的鸽子汤,可以选择优质的鸽子肉搭配多种药材,如黄芪、枸杞等,炖煮时间要足够长,以确保汤品的鲜美和营养成分的释放。同时,熬夜时喝一些养生汤,如人参鸡汤、黑芝麻汤等,能够补充体力和提高免疫力。

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  1. 熬夜鸽子汤怎么炖最营养
熬夜鸽子汤怎么炖最营养

鸽子2只、红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、茶树菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。

步骤

1、锅内烧热水,倒入1茶匙白酒,将乳鸽下锅煮至出血沫,将水倒掉,将乳鸽洗净;

2、将香葱打成结,与乳鸽同煮,姜片一起放入沙锅中;

3、大火煮开,加入香菇、红枣、中药材,用中小火炖一个半小时;

4、山药去皮切段,与枸杞入锅,继续炖半小时,加盐即可。

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