清炖菌汤的做法 菌菇养生汤花样做法
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清炖菌汤的做法最先，提前准备好需要的食物：五花肉片、菌类、生抽酱油、姜片、大葱、葱根、米酒、盐、油。先把五花肉切一片，然后放进碗里，添加适量的米酒和食用盐，拌和匀称以后腌渍五分钟，然后在添加小量的生油拌和匀称。
然后把菌类清理一遍，除去蒂部掰成小瓣，随后再用开水入锅，再添加小量的食用盐绰水三分钟，捞出去以后在过一遍冷水，往锅里添加适量的植物油，倒进腌渍好的五花肉，用火灾迅速煸炒，在倒进菌类煸炒匀称，然后添加香菜炒成香气，然后添加适量的冷水和姜片。
步骤1/5
选用个头比较大的新鲜竹荪，洗净切去菌伞和菌根的部位；
步骤2/5
花菇、蟹味菇和虫草花切成碎粒，竹荪下沸水煮软捞出来，如果没有鲜竹荪，可以用温水泡软的干竹荪；再将小葱叶烫软备用；
步骤3/5
腌制肉馅，选用三七肥瘦的猪肉糜，加少许盐、糖、料酒，顺着一个方向，搅打上浆，拌入菌菇搅匀腌制片刻；
步骤4/5
先用葱叶将竹荪小头一端扎紧，借助筷子把肉馅慢慢酿入竹荪里面，收口系紧，扎成福袋形状；
步骤5/5
把酿好的竹荪放入碗中，浇入提前煨好的鸡汤，开大火隔水蒸20分钟左右，出锅撒上几颗枸杞，这道鲜香浓郁的秋冬养生汤就做好了。
1、材料：干香菇(香菇食品) 5朵、白蘑菇4个、胡萝卜1根、洋葱30g、海带丝10g、姜末1/2茶匙（3g）、酱油 1汤匙(15ml)、油(油食品) 1汤匙（15ml）、清水 250ml。
2、将白蘑菇和胡萝卜清洗干净，切片；洋葱去皮切碎成丁。
3、干香菇清洗干净后放在一个大碗内，倒入滚水，盖上盖子，以高火煮2分钟，出炉后继续浸泡约15分钟，然后将香菇切丝，并保留浸泡香菇的水。
4、将油倒入微波碗内，盖上盖子，以高火加热1分钟后取出，放入洋葱丁、姜末，充分拌炒，再放入微波炉内以中微波爆香1分钟。
5、取出微波碗放入香菇丝、蘑菇片、胡萝卜片、海带丝，加盖以高火烹调2分钟。 取出微波碗加入浸泡香菇的水，调入酱油，加盖再以高火煮3-4分钟即可。
八珍菌汤包怎么用步骤1
选用养生八珍菌汤包一袋
步骤 2
泡20分后清洗干净备用
步骤 3
挤干水份
步骤4
锅中加水烧开
步骤 5
锅开20分钟后开始下配料
步骤 6
下羊肉
步骤 7
把所有食材一块煮，省时营养又美味
步骤 8
开吃！
步骤 9
吃完后，来一碗菌类养生汤。
杂菌汤的家常做法原料:蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇适量。
葱、姜、盐、白胡椒。
特色:鲜掉眉毛的纯素版杂菌汤做法。
操作:1、将各类菌类去除老根、洗净。葱姜切片备用。
2、热锅凉油下葱姜爆香。下入蘑菇煸出香味。
3、加足量水，养生壶养生汤模式，慢慢炖1个小时，食用前加盐和白胡椒调味即可。
食材：食用油、香菇、蘑菇、海鲜菇等、盐，做法：将各种菌菇用清水洗净，沥干，将各类菌菇切成片或段，在锅中倒入适量食用油，待油温变热后倒入菌菇，煸炒；同时在汤锅里加水用小火烧，将煸炒好的菌菇倒入汤锅中，加入适量盐，盖上锅盖小火慢炖至熟，鲜美营养的菌菇汤就完成了。
材料：仔鸡适量、香菇适量、松茸菇适量、葱姜适量、盐适量、糖少许、味极鲜、料酒适量、大料适量、香叶适量、干红辣椒。
杂菌汤做法：
1、准备材料。
2、将干香菇和松茸菇洗净，泡发半小时。
3、仔鸡切块，清水浸泡去血水。
4、将水烧开后，将鸡块焯一下。
5、葱姜改刀备用。
6、热油锅将焯好的鸡块煸炒。
7、加入葱姜、干红辣椒、八角和香叶。
8、倒入味极鲜、少许糖、料酒放适量盐。
9、加入没过鸡块的水，中火烧开，撇去浮沫，炖10分钟。
10、放入泡发好的蘑菇，小火炖30分钟。
11、至汤汁收浓。
12、盛出即可。
秋季有什么应季炖汤食材莲藕冬菇蚝豉猪排骨汤
广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类入汤又有养胃健脾益气之功。莲藕冬菇蚝豉猪排骨汤，是九月份的养生汤。
健康大百科
瘦肉炖汤放什么菌菇比较好1、金针菇切去根部，洗净。香菇摘去伞柄，洗净，切片。
2、将瘦肉剁成沫状，越碎越好。
3、锅内放少许猪油，油温五层热，加入猪肉碎翻炒。
4、加少许姜片，倒入适量清水。
5、锅周围开始冒小泡泡，加入金针菇和香菇。
6、煮至沸腾，断生后，加入一匙食盐。
7、汤内加入适量蚝油。
8、少许鸡精。
9、最后加入香菜。
10、出锅啦
放海鲜菇比较好
1/7
切好的猪肉，放点盐，生抽，玉米淀粉，再放几滴食油搅拌均匀，腌十分钟左右。
2/7
芹菜切粒
3/7
把海鲜菇洗净，切小
4/7
可以按自己喜好来处理
5/7
生姜切丝
6/7
把锅烧热，放入少量油，油烧热后，把菌菇倒进去翻炒，大概几分钟后，倒入适量的水，等水烧开后，把腌好的猪肉放进去，开中火，继续煮
7/7
煮到汤差不多变成奶白色时，放入芹菜，少量盐（可适当放点胡椒粉）关火。
香菇，香菇其实吨什么汤都好喝，味道鲜美，不同于其他菌菇的是香菇还是药食同源食物，它营养丰富。富含维生素B群、铁、钾、等。
瘦肉炖汤可以放香菇，增加鲜味，还有，鸡腿菇，松茸，猪肚菇。猪肚菇吃起来脆脆的用来炖汤特别适合，大人小孩都可以吃。价格也不是很贵。
秀珍菇不但营养好，做出来的菜也特别的鲜美，清甜的味道，细嫩的肉质，与肉类滚汤最为合适，不但最大程度的保留它的营养成分和鲜味，也更能衬托出肉类的鲜香。家里经常做这汤不仅能帮家人补充营养，更有抗病养生功效，是一道味道鲜美的家常养生汤。
平菇、滑子菇、蟹味菇、杏鲍菇、猴头菇、金针菇、茶树菇、香菇等等都可以炖汤。
1. 平菇：侧耳科菇属真菌，具有高蛋白、低脂肪的特点，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有抑制作用，还有抗癌作用。
2. 滑子菇：球盖菇科鳞伞属真菌，肉质肥厚，味鲜鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物等营养物质。
3. 蟹味菇：斑玉蕈，离褶伞科，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素B，具有很好的药用价值。
4. 杏鲍菇：侧耳科侧耳属真菌，具有很高的营养价值和经济价值，可加工成多种食品，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。
5. 猴头菇：齿菌科猴头菇属真菌，被称为“食用菌皇后”，含有人体必须的17种氨基酸和多种维生素，具有较高的食用价值。
9月份排骨炖什么好炖莲藕
莲藕冬菇蚝豉猪排骨汤
广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类入汤又有养胃健脾益气之功。莲藕冬菇蚝豉猪排骨汤，是九月份的养生汤。
健康大百科
9月份排骨炖山药汤比较合适。做法：
1、排骨斩段，用清水冲洗干净。
2、热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色;3、加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右;4、胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里;5、大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。
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