排风汤中医养生：如何制作及功效？
养生达人小红导语：本文介绍了排风汤的制作方法及功效，排风汤具有清热解毒、祛湿止痛、调理肠胃等功效，适合在夏季或湿热季节饮用。文章提醒不适合肠胃虚寒、脾胃功能不佳的人饮用，每周1-2次即可。
排风汤是一种中药配方，主要由黄芩、黄连、黄柏、栀子、苍术、陈皮、枳壳等多种中药组成。它具有清热解毒、祛湿止痛、调理肠胃等功效，非常适合在夏季或湿热季节饮用。
制作排风汤的步骤如下：
1. 将黄芩、黄连、黄柏、栀子、苍术、陈皮、枳壳等中药材洗净备好。
2. 将中药放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时，直到汤色金黄、味道苦涩。
3. 滤去中药渣，将汤倒入杯中，即可饮用。
饮用排风汤有以下好处：
1. 清热解毒：排风汤中的黄芩、黄连、黄柏等中药具有清热解毒的功效，能够缓解因湿热引起的烦躁、口干舌燥、头痛等症状。
2. 祛湿止痛：苍术、陈皮等中药有健脾祛湿、燥湿化痰的功效，能够缓解因湿气引起的关节疼痛、腹泻、呕吐等症状。
3. 调理肠胃：枳壳等中药有理气和胃、消食化积的功效，能够促进肠胃蠕动，缓解因消化不良引起的腹胀、恶心、胃痛等症状。
需要注意的是，排风汤具有苦涩味道，不适合肠胃虚寒、脾胃功能不佳的人饮用。同时，排风汤也不宜过度饮用，一般每周1-2次即可。
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排风汤可以帮助我缓解湿热引起的不适，非常实用！
我年纪大了，肠胃不好，不能饮用排风汤，但是文章提醒我注意肠胃健康。
排风汤口感有些苦涩，但是为了健康还是值得尝试的。
我喜欢在湿热的夏天喝排风汤，可以清热解暑，非常舒服。