如何制作手麻补气血养生汤？
养生悦己导语：手麻补气血养生汤是适合中老年人食用的养生汤品，能够改善血液循环，增强体质，帮助人们保持健康。本文介绍了手麻补气血养生汤的具体制作步骤和注意事项。
手麻补气血养生汤是一种非常适合中老年人食用的养生汤品。它能够补充人体所需的营养物质，改善血液循环，增强体质，帮助人们保持健康。下面是制作手麻补气血养生汤的详细步骤：
材料：
1. 红枣10个
2. 黑枸杞30克
3. 当归15克
4. 白芍15克
5. 川芎15克
6.阿胶10克
7. 炖盅1个
8. 水适量
步骤：
1. 将红枣、黑枸杞、当归、白芍、川芎洗净，备用。
2. 将炖盅洗净，放入阿胶。
3. 加水至盅口位置，将盅口用锡纸包好。
4. 将盅放入锅中，加水至盅口高度的1/3处。
5. 将锅置于火上，大火烧开后转小火炖1至2个小时。
6. 炖好后取出，将汤倒入碗中即可。
Tips：
1. 手麻补气血养生汤可以每天食用，每次饮用150毫升左右。
2. 如果口感过于甜腻，可以适量加入一些冰糖。
3. 炖盅可以用砂锅代替，但是砂锅不要用铁铲刮底，以免砂锅磨损，产生铁屑。
4. 炖的时间可以根据个人口感和材料的质量进行调整，但是最好不要超过2小时。
5. 这款汤品适合手脚常常麻木，容易疲劳的人食用。
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每天饮用适量的手麻补气血养生汤，对身体非常有益。
手麻补气血养生汤口感甜腻，可以加入适量的冰糖调味。
炖盅可以用砂锅代替，但要注意不要用铁铲刮底。
炖的时间要适当，最好不要超过2小时。
手麻补气血养生汤能够缓解手脚麻木，对手脚容易疲劳的人特别有效。
手麻补气血养生汤中的阿胶能够补充胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用。
手麻补气血养生汤不仅补充营养，还能够增强体质，提升免疫力。
手麻补气血养生汤适合在秋冬季节食用，有很好的保暖作用。
手麻补气血养生汤中的当归、川芎等中药材，对女性特别适用。
制作手麻补气血养生汤的过程也是一种很好的放松方式，可以缓解压力。