夏季养生必备，巫山养生汤的制作方法是什么？
每日养生课堂导语：巫山养生汤是一款适合夏季饮用的养生汤，具有清热解毒、润肺止咳、滋阴补肾、益气健脾的功效，能缓解夏季燥热、口干舌燥等问题。制作方法简单，营养丰富。
巫山养生汤是一款非常适合夏季饮用的养生汤，它可以清热解毒、润肺止咳、滋阴补肾、益气健脾，对于缓解夏季燥热、口干舌燥、身体虚弱等问题都有很好的效果。下面就为大家介绍巫山养生汤的制作方法：
所需材料：
1. 红枣10个
2. 莲子30克
3. 淮山30克
4. 熟地黄30克
5. 当归30克
6. 龙眼肉20克
7. 冰糖适量
8. 水适量
制作过程：
1. 将莲子、淮山、熟地黄、当归洗净，备用。
2. 将莲子、淮山、熟地黄、当归放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮30分钟。
3. 将红枣、龙眼肉加入锅中，再次煮沸，煮至莲子、淮山、熟地黄熟烂。
4. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
注意事项：
1. 在煮制巫山养生汤的时候，火候要适中，煮的时间要足够，这样才能确保汤汁中的营养成分充分溶解。
2. 在加入冰糖的时候，可以根据个人口味适量添加。
3. 巫山养生汤最好在早晨或晚上服用，每天一次，连续服用一个星期可以获得最好的效果。
巫山养生汤是一款非常适合夏季饮用的养生汤，它具有丰富的营养成分，能够对身体健康产生积极的影响。只要按照上述的制作方法来制作，相信大家很快就可以享受到它的美味和养生的好处。
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早上喝一碗，感觉整个人都清爽了。
我老伴儿嗓子总是干燥，喝了这个汤之后明显好了不少。
我加了一点枸杞，味道更好了。
这个汤对肾虚的人特别好，我喝了一个星期感觉精力充沛。
我喜欢加一些桂圆肉，可以养血。
适量加点红枣还能补气，很适合女性朋友饮用。
煮的时候火候不要太大，不然汤就有点苦了。
每周喝一次，可以保持身体健康。
如果家里有人气虚，可以多加一些当归。
这个汤很适合夏天喝，不仅可以解暑，还能养生。