夏日滋补养生汤，如何制作？

夏日是身体阳气最旺盛的时候，也是身体最容易出现疲劳、口渴等症状的时候，因此，适当地进行滋补养生是非常有必要的。在夏日里制作滋补养生汤是一种非常好的选择。那么，如何制作夏日滋补养生汤呢？

1.龙眼桂圆红枣汤

材料：龙眼肉、桂圆肉、红枣、冰糖、清水

制作方法：将龙眼肉、桂圆肉、红枣洗净，加入适量清水，放入适量冰糖，用小火炖煮1小时即可。

2.红枣莲子汤

材料：莲子、红枣、冰糖、清水

制作方法：将莲子、红枣洗净，加入适量清水，放入适量冰糖，用小火炖煮1小时即可。

3.菊花枸杞汤

材料：菊花、枸杞子、冰糖、清水

制作方法：将菊花、枸杞子洗净，加入适量清水，放入适量冰糖，用小火炖煮1小时即可。

4.桑叶薏米汤

材料：桑叶、薏米、冰糖、清水

制作方法：将桑叶、薏米洗净，加入适量清水，放入适量冰糖，用小火炖煮1小时即可。

以上四种夏日滋补养生汤都非常简单易制作，同时也非常健康美味。在制作过程中，可以根据个人口味适量增减材料的用量，以达到滋补养生的效果。