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预防老年痴呆最好方法 六大治疗老年痴呆症的最有效的方法

导语:近年来,许多老年人患有老年痴呆症。为什么呢?其实,生活好了,不注意运动,导致大脑和神经功能下降,使老年人再次患上痴呆。让边肖告诉你治疗老年痴呆症的有效方法。老年痴呆症的有效治疗1.锻炼你的大脑阿尔茨海

近年来,许多老年人患有老年痴呆症。为什么呢?其实,生活好了,不注意运动,导致大脑和神经功能下降,使老年人再次患上痴呆。让边肖告诉你治疗老年痴呆症的有效方法。

老年痴呆症的有效治疗

1.锻炼你的大脑

阿尔茨海默病主要是由于神经系统的破坏,导致脑神经的退行性变。因此,我们可以在工作日适当地刺激大脑,以促进脑细胞的活力,防止痴呆症。老年医学家认为,用新事物挑战大脑是最重要的。他们应该多动脑,勤观察,勤思考,保持奉献精神和创造力。

2.适度日晒

2008年对近2000人进行的一项研究表明,维生素D有助于保持大脑敏锐。在65岁及以上的志愿者中,维生素D含量最低的人出现认知障碍的概率是维生素D含量中等的人的两倍。当皮肤暴露在阳光下时,维生素D可以合成。但是随着年龄的增长,这种合成的进展缓慢。一些研究人员建议在医生的指导下服用补充剂。

治疗老年痴呆症的生活方式

1.减少高脂肪食物的摄入

研究人员最近对老鼠的一项研究表明,吃太多的脂肪和胆固醇会加速阿尔茨海默病的进展,而对人类的研究表明,中年肥胖会增加晚年记忆的风险,如痴呆症或阿尔茨海默病。2006年,一项对3700多名老年人的研究发现,与吃得少的人相比,吃很多蔬菜的人可以降低40%的智力下降率。

2.坚持锻炼

研究表明,从40岁或50岁开始积极锻炼的人比不锻炼的人患认知障碍的可能性小得多。原因是运动可以降低血压,控制胆固醇水平,产生新的脑细胞。所以这是一个简单有效的方法。

阿尔茨海默病的心理治疗

1.交朋友

和朋友交谈有很大的好处。哈佛大学去年的一项研究发现,有社会交往的人随着年龄的增长,记忆力会更好。

2.避免各种心理压力刺激

阿尔茨海默病是指阿尔茨海默病,是一种神经退行性疾病。一般以记忆障碍、失语症、失用症、失认症、视觉空技能障碍、执行功能障碍、人格和行为改变等一般痴呆为特征。

因为阿尔茨海默病是一种精神系统疾病,预防阿尔茨海默病的关键是避免各种负面的心理刺激。乐观是负面情绪的“天敌”。因此,应对各种心理和精神刺激,要采取“豁达”和冷静的态度,学会在心理上控制和调节自己。

一种治疗老年痴呆症的药物方法

第一种是乙酰胆碱酯酶抑制剂,目前广泛使用的是盐酸多奈哌齐片和石杉碱甲。二是谷氨酸受体调节剂,市面上主要是美金刚,不良反应较少,用于治疗中重度老年痴呆。第三类是脑循环改善剂,包括奥拉西坦、吡拉西坦、阿尼西坦和胞磷胆碱钠片。如果阿尔茨海默病患者引起心理问题,如抑郁、失眠、焦虑等,可以对症治疗,并加入抗抑郁、抗失眠、改善情绪的药物,避免病情进一步恶化。

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