肠胃神经紊乱自愈经历 肠胃紊乱要怎么办
程氏胃养生导语：随着我们生活节奏的加快和生活方式的改变，人们，尤其是一些年轻人，不注意自己的健康。他们经常在饮食中乱吃东西，或者在忙的时候忘记吃饭。那么，一般的肠胃紊乱怎么办？我应该如何处理肠胃疾病在胃肠功能障碍的治疗中，只有通过精神调整和行为改变，才能从根本
随着我们生活节奏的加快和生活方式的改变，人们，尤其是一些年轻人，不注意自己的健康。他们经常在饮食中乱吃东西，或者在忙的时候忘记吃饭。那么，一般的肠胃紊乱怎么办？
我应该如何处理肠胃疾病
在胃肠功能障碍的治疗中，只有通过精神调整和行为改变，才能从根本上调整胃肠功能障碍。传统治疗包括饮食疗法、营养支持疗法、镇静和睡眠、解痉和止痛。
另外，适当参加体育锻炼，日常生活要有规律。最重要的是采取心理调节，一般是解释、安慰、引导、分析、认知、积极暗示和情绪转移，让患者真正了解病情，积极调节情绪，消除思想顾虑，提高治愈疾病的信心。
治疗胃肠疾病需要多长时间
胃肠功能障碍多因胃肠道功能紊乱，但无器质性病变。表现为上腹痛、上腹部不适、饱胀、嗳气、恶心呕吐、反酸、烧心，常伴有焦虑、烦躁、睡眠不佳等精神症状，多为植物神经功能紊乱所致。一般胃肠功能障碍需要1-3个月恢复，严重的需要半年甚至1年恢复。
如果肠胃出现了紊乱，但症状不是很严重，就不需要特殊治疗。一般需要调整饮食，比如按时吃饭，尽量多吃清淡易消化的食物，保持健康的作息时间。一段时间后，肠胃就可以调整到正常了。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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