蒲公英泡水减肥 蒲公英可以减肥吗 蒲公英减肥有效果吗
蒲公英是一种常见的东西,从春天开始随处可见,但是你知道蒲公英有很多功能吗?今天我们就来看看蒲公英能否减肥。
蒲公英能减肥吗
喝蒲公英茶可以减肥。蒲公英具有清热解毒、利尿健脾的作用。每天喝蒲公英茶可以帮助身体排毒祛湿,而排毒除湿可以帮助减肥,所以每天喝蒲公英茶有减肥的效果。但是蒲公英也是一种常见的过敏原,所以对蒲公英过敏的人不要天天喝蒲公英茶,以免引起过敏性皮疹或瘙痒。
蒲公英减肥吗?
蒲公英可以减肥。蒲公英能祛湿消肿,清除体内多余的胆固醇,分解体脂,从而起到减肥的效果,尤其是对于长期顽固性肥胖的患者。但是,最好加上运动,比如跑步和游泳,这样才能更有效地减肥。连续运动40多分钟后,脂肪会开始燃烧,10分钟的热身可以更好的保护自己。
蒲公英减肥的方法
1、蒲公英薄荷减肥茶
材料:蒲公英100克,薄荷干20克,苦瓜干20克,鲜柠檬10片。做法:将材料洗入锅中,加入3碗水,一起煮开。当你把它们煮到两碗水时,停止火。用法:每天早晚各喝一碗,加少量蜂蜜。十五天为一个疗程。功效:清热利水有助于减肥。
2、蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英100克,粳米200克,瘦肉50克,盐适量。做法:1。新鲜蒲公英洗净,用盐和味精腌制10分钟。2.粳米洗净入锅,加2碗开水,煮开,加肉末一起煮。3.水再次煮沸时,加入蒲公英,煮30分钟左右。用法:可代替三餐主食,每餐一碗。功效:15天后,可以一个个看到瘦身效果。而且营养丰富,勤吃能清热润肺,排毒养颜。
谁不能喝蒲公英茶
1.宪法是冰冷的
蒲公英本身是寒性植物,所以体质偏寒的人不适合食用,也就是怕冷不能吃生冷食物的人要注意。如果不知道,可以先找中医鉴定一下,再知道是否适合饮用。
2.脾虚的人
脾虚体运化差。如果再喝凉蒲公英,会加重脾虚症状。
3.长期生病的人
久病伤阳,所以这类人素质差,气血不足。如果在这种情况下再喝蒲公英水,还会失阳,对身体有害,所以这类人不适合喝蒲公英茶。
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