吃不下饭吃两口就饱了 吃不下饭吃两口就饱了
丽姐姐滋补养生导语：吃了几口就饱了，没有食欲，是食欲不佳的主要表现。无论哪个年龄段的人，都可能会出现食欲不振的情况。当每个人都有食欲不振的时候，一定不要小看这种情况。因为这通常是每个人身上出现的很多疾病的初始数据信号，建议大家在患上食欲不佳后，要立即去医院，那么如何改善呢？1.颜色鲜艳
吃了几口就饱了，没有食欲，是食欲不佳的主要表现。无论哪个年龄段的人，都可能会出现食欲不振的情况。当每个人都有食欲不振的时候，一定不要小看这种情况。因为这通常是每个人身上出现的很多疾病的初始数据信号，建议大家在患上食欲不佳后，要立即去医院，那么如何改善呢？
1.颜色鲜艳的厨具很好吃。根据美国波士顿大学进行的一项研究，许多颜色鲜艳的厨房用具可以使一些阿尔茨海默病患者的饮食结构增加25%以上。华丽的食物或自然环境能从感官上刺激人的神经中枢系统，使人食欲大增。相反，暗淡的颜色，如深灰色和黑色，会降低吃饭的兴奋感。
2.漂亮的光源能让人胃口大开。阳光的抗压强度与人脑中多巴胺的代谢有关。太阳光刚出时光源的抗压强度可以作为一个分数线，漂亮的光源可以让人食欲大增。因此，如果你在家吃饭，尽量让房间更亮，但在外面餐厅吃饭时，光源不必太亮。研究发现，在餐馆这样的大众场所，微弱的光源让人吃起来更舒服。
3.养成饭后听歌的好习惯，促进消化。歌曲不仅是造型艺术，还可以强身健体，延年益寿，甚至治疗疾病。古书《守世宝源》中有句话:“一首脾好的歌，听了会动，会吃。”民俗中也有“肝听乐，则研”的说法。其实这些词都有一个意思——歌曲可以促进消化。
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