健脾去湿汤 祛湿健脾汤的种类

在日常生活中，能祛湿健脾的汤菜有很多种，但我们只是在日常生活中缺乏了解。祛湿健脾汤的关键是白鲫鱼汤、薏米猪蹄汤、红豆汤、冬瓜生鱼汤、天马健脑汤等。我们建议大家多了解一下这个祛湿健脾汤的做法和作用，有助于大家服用，利用其使用价值。

健脾祛湿汤强烈推荐:白鲫鱼汤

用食用油煎鱼的两面，然后用开水大火将汤煮至乳白色。然后加入豆蔻3克、茯苓3克、赖襄20克、姜片10克，滚三分钟。草鱼味甘，滋补而不燥，健脾和胃，祛湿，还含有丰富多彩的营养成分。中医认为这个方子对健脾和胃很有好处。

强烈推荐健脾祛湿汤。2:薏米猪蹄汤

功能:健脾和胃，清热利湿，强腰膝。原料:糯米30克，猪蹄约500克

制作方法:将薏米磨碎，猪蹄洗净，切碎，与薏米一起放入石锅中，加入米酒、生姜和冷水1500毫升，盖上盖子。先大火煮开，将炒面去沫，文火慢炖2小时左右；猪蹄熟烂后加入盐、酱油、葱、白胡椒粉。

强烈推荐健脾祛湿汤。三:红豆冬瓜鱼生鱼片汤

做法:生鱼一条，宰杀，东瓜500克，红豆60克，大蒜5个，煮汤，无盐。

功能:此汤可健脾利湿消肿。其功效是健脾不留邪，利水不伤气。在南方的日子里，身体充满了水分，这往往会困住脾脏，影响消化和吸收。很多人容易出现嗜睡、困倦、饮食懒散、腹胀、便溏等症状。尤其是对于癌症患者来说，在南风中更容易恶化。因为肿瘤患者脾虚痰瘀，南风多湿，会加重痰湿内盛，抑制气血，进而加重肿瘤的病情和进展。

健脾祛湿汤强烈推荐4:天麻健脑汤

原料:剁椒鱼头、天麻。制作方法:将两个大剁椒鱼头和100克天麻用冷水洗净，剁椒鱼头密封油炸后备用。砂锅内倒入约8碗冷水，先放入剁椒鱼头，再放入天麻中，放入水中炖至水开，再改中温热火，炖两到三个小时，再加入适量盐。

小贴士:煮就是马上把大锅放在火上，炖则以防水防火的方法蒸为标准；煮汤会让滋补汤越煮越少，食物会变软变嫩，而原汁不会动，适合含有天麻的汤底。

我坚信大家都看过本文详细介绍的祛湿健脾汤的种类，大家应该都知道祛湿健脾汤的几个要点。针对这种祛湿健脾汤，我们在日常生活中多吃一些体内的水分，对脾胃有益，提神醒脑，调理身体，尤其是老年人，大家平时最应该吃。