早上洗头发好不好 冬季早上洗头好吗
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首先，冬天早上洗头怎么样
第二，月经期间可以洗头吗
第三，洗头后不要做这些事情
冬天早上洗头怎么样
1.冬天早上洗头怎么样
冬天早上不建议洗头。
当人们清晨醒来时，身体的各项机能还没有完全恢复，身体的血液循环极其缓慢。早上一旦洗头，水特别容易刺激大脑，加速大脑内的血液循环，对大脑造成很大的负荷，长期以来对健康危害极大。
另外，如果在冬天早上洗头，情况就更严重了。这主要是因为你早上起床很匆忙，出门不吹干头发是很容易的。头部毛孔张开，容易吸入冷风，受凉，可能会引起感冒或头痛，甚至导致关节疾病，甚至肌肉瘫痪。
2.冬天你多久洗一次头
一般情况下，每周洗2-3次为宜；如果经常在室外，烟尘大，可适当增加次数；很少出门头发油腻的人一周洗一次也没关系。
好好洗头。许多人喜欢低着头洗头。但长期下垂的头部会影响正常的血液循环，导致大脑供血不足，不利于头发生长。所以淋浴时把头发竖着洗比较合适，要把身体调整到最舒服的状态。洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最合适。
3.冬天洗头的最佳时间
洗头的最佳时间是晚上9点。因为头皮细胞的再生期和活跃期是从晚上10: 00到凌晨2: 00，在此之前清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。其实下午1点到10点洗头比较合适，晚上10点到早上是头皮放松休息的时间段，不适合过度刺激。
月经期间可以洗头吗
大多数年轻女性都有这样的经历。老一辈人总是告诫我们月经期间不能洗头，但他们说不出原因，所以我们会理所当然地认为以前条件不好，我们也没有像现在这样的吹风机，洗完就可以马上吹干，所以现在应该没有影响。但是，有了这些现代化的辅助工具，我们还能肆无忌惮地抛弃老一辈的警告吗？
"月经期间减少洗头次数是对的."由于月经期间特殊的生理变化，身体相对处于气血不足的状态，抵抗力下降。中医认为，头部是各种阳气的交汇处。月经期间气血不足，大脑供血相对不足，头部也容易受风冷。冷热洗头的刺激还可能引起头痛、头晕等脑供血不足和血管痉挛的表现，称为“头风”。因此，月经期间应尽量避免洗头。
洗头后千万不要做这些事情
1.吹得太干
因为毛鳞片是张开的，不仅头发表面的水分会被吹风机吹干，头发内部的水分也会在吹风机的高温下容易流失，导致头发韧性下降，毛鳞片干燥。
2.梳过头了
头发刚洗完，很湿的时候，不建议梳头太频繁。过度梳理会导致毛鳞片严重受损。
3.马上睡觉
洗头后至少半小时上床睡觉。当你的毛鳞片张开时，你最害怕摩擦。睡觉是头发不断摩擦的过程，尤其是长发的女生。
4.野外活动
如果你的头发带水，你最好不要去户外。头带水分蒸发的热量惊人，尤其是空气流通大的室外环境，会加速水分蒸发，减少头皮局部血流量，还会导致病毒或细菌趁虚而入造成脱发。
5.抓挠或按摩
不仅遇到水头发鳞片会张开，头皮泡温水毛孔也会张开！此时细菌和有害物质最容易进入头皮，不要立即抓挠或按摩，用干毛巾轻轻按压，等待半小时左右再按摩。
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