戒烟的十二个阶段 戒烟的四个阶段，看看自己在哪个阶段
丽姐姐滋补养生在戒烟的道路上，与中途戒烟的人相比，戒烟的人数就像九根牛一毛，不值一提！更戏剧性的是，几乎所有戒烟失败的人都在戒烟的第三阶段被打败了。先来看看第三阶段是谁，让那么多人恐惧，然后你在哪个阶段失败了？或者你正在经历什么阶段？
假设现在有100个人吸烟。让我们看看是什么原因导致这100个人在戒烟的每个阶段都失败！
第一阶段的
戒烟前，在这个阶段，已经有10个烟民举手投降了！他们对不吸烟的恐惧远远大于对吸烟有害健康的担心！他们认为没有香烟，他们的整个生活就会失去平衡！实际上！我欺骗自己只是为了满足我的尼古丁瘾！
第二级
选择一种戒烟的方法！第三阶段前会有20个人因为戒烟方法不对而注定失败！虽然你可以通过各种戒烟方法扔掉最后一根烟，但你是否会彻底戒烟并再次捡起香烟是另一回事！通常，用健康问题威胁自己，被家人朋友逼着戒烟，在第三阶段之前都会失败！很多人会在戒烟的第一周就戒烟失败！这就是为什么戒烟第一周这么难的原因，就是你选择了错误的戒烟方式！
第三阶段
当我戒烟的决心没有当初那么坚定的时候，只是遇到了很多过去需要吸烟的环境，心情烦躁！毫不夸张地说，现阶段60人将戒烟！戒烟是一件让你感到压力和不安的事情。另外，在戒烟的过程中，你会遇到让你感觉不好的事情。最重要的是，当尼古丁成瘾还有一些力量控制你的大脑思维时，戒烟会变得非常容易，因为如果你这个时候不注意，你的心理防线就会被打破！
第四阶段
我已经基本摆脱了对香烟的依赖，也是对香烟防御最弱的时候。有人会想，反正我已经戒烟成功了。现在抽根烟就可以了，我也不会对烟上瘾。即使我对香烟上瘾，我也知道如何戒烟。在这个阶段，10个人将无法戒烟。当然，他们不会认为自己没有戒烟。他们觉得非常成功。他们戒烟，想抽就抽一支，不抽就没瘾。他们可以自由控制。这部分人真是可笑又可怜。戒烟成功的标准不是为了解除自己的烟瘾，而是真正明白吸烟没有意义，吸毒！
只要你想戒烟或者正在戒烟，你就逃不出这四个阶段。如果你在戒烟的过程中遇到困难，不妨坐下来，看看你处于哪个阶段。我想看完文章你就知道如何预防和抵制戒烟的烦恼了！
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