吃什么止咳化痰 吃什么止咳化痰 吃它止咳比吃药管用

深秋，天气明显变冷，很多人在秋天因为干燥而咳嗽。我们平时可以多吃一些缓解咳嗽的食物，效果明显。

秋天容易咳嗽

当秋风开始变干时，许多人容易感冒。很多人咳嗽到冬天，吃药打针都不容易。秋季是咳嗽的季节，也是慢性支气管炎复发的季节，人的呼吸道免疫力会大大降低。

夜间寒冷易刺激呼吸道黏膜，降低其免疫力，病菌易侵入呼吸道，引起黏膜充血水肿，分泌物增多。秋天咳嗽对肺也很有害。

你可以吃什么来止咳

1.冰糖雪梨缓解咳嗽

雪梨能生津润燥，还能清热化痰。在这个干燥寒冷的季节，煮点冰糖雪梨当甜点和糖水还是挺不错的。而且制作简单，营养丰富。晚上睡觉前吃一点，就不会整夜咳嗽了。

2.枇杷烧开水

将枇杷叶用水煮沸，加入冰糖，可以帮助我们止咳，因为枇杷叶是止咳化痰的中草药。用水喝枇杷叶可以有效缓解肺热咳嗽。

3.山药开水

新鲜的山药片用水煮开，大火煮开后小火煮半小时。一天喝水就够了，可以有效治疗咳嗽和排尿困难，效果非常好。

4.朱北茶

准备麦冬10克，珍珠贝10克，沙参8克，款冬花6克。麦冬清热养阴，清肺除虚热。珍珠贝的主要功能是润肺止咳。

5.肥海茶

胖大海和冰糖泡水可以清热润肺，利咽解毒。急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎都可以用胖大海解决。对于呼吸道疾病，喝胖大海也是有益的。

因此，在这个寒冷干燥的秋天，容易咳嗽是正常的，但只要我们使用正确的方法，就可以正确地缓解这种不适。

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