冬瓜功效 冬瓜的功效 夏天吃冬瓜不止清热解暑这么简单冬瓜的功效 夏天吃冬瓜不止清热解暑这么简单(2)
六壹养生冬瓜是一种药食两用的食物。它有许多保健功能，例如，减肥和美化人体是它的功能之一。你知道冬瓜除了这个还有什么功能吗？关于冬瓜有很多做法，可以炒熟做成汤。你知道冬瓜禁止吃什么吗？
冬瓜的功效
1.美容养颜:平时吃一点冬瓜可以帮助人体美容养颜。冬瓜籽中含有的油酸，可以抑制体内黑色素的沉积活性，可以说是一种非常好的护肤美容食品。冬瓜中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。
7.消除致癌物:降脂冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，使肠道中积累的致癌物尽快排出体外。
冬瓜的做法
冬瓜
实践
1.冬瓜去皮，切成4-5厘米见方，放上十字刀，香菇、辣椒切好；
2、坐在锅里烧油仔细炒瓜；
3.冬瓜移至空，香菇、辣椒炒香，撒上盐；
4、加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖;
5.汁快干的时候，加入蚝油，撒上鸡精和葱花，就可以煮了！
豆豉蒸冬瓜
佐料
冬瓜200克，甜椒10克，植物油1汤匙，豆豉10克，酱油3茶匙，盐1茶匙，小葱1根。
实践
1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成冬瓜片，再用刀在冬瓜两面切开；
2、甜椒去蒂去看，洗净，切丁；
3.烧热炒锅，倒入适量植物油；将冬瓜片放入锅中，用中小火煎至表面微黄，即可盛出；
4.锅底留油，豆蔻炒香；
5.将瓜片放在盘子里，倒入刚炒好的豆蔻，撒上甜椒，再倒入少许豆蔻油；
6.倒入适量酱油；
7.撒适量盐；将冬瓜放入蒸锅中蒸10分钟；
8.拿出来撒上小葱。
冬瓜禁忌
1.冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者不宜生吃冬瓜，月经来潮、寒性痛经者不宜生吃冬瓜。
2.冬瓜和红豆是平等的。吃冬瓜配红豆会使正常人的尿量突然增加，容易引起脱水。
3.冬瓜和醋混合在一起。醋会破坏冬瓜中的营养成分，降低其营养价值。
4.冬瓜和红鲫混合。吃同样的食物会降低营养价值。
5.冬瓜和鲫鱼都是消肿利尿的食材。一起吃饭会导致尿量增加。如果不是水肿，请不要一起吃。
6.冬瓜性寒，脾胃虚弱，肾虚久病，四肢冰冷者不吃。
结论:我们已经为大家介绍了冬瓜的功效。我们现在应该对冬瓜有所了解了。喜欢吃冬瓜的朋友平时可以吃一点。它可以为身体补充必要的营养，对预防各种疾病有很好的效果。人们吃冬瓜要知道它的禁忌。
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