艾灸怎么做 用姜艾灸肚脐眼怎么做
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一、如何用生姜灸肚脐眼
二、灸肚脐的注意事项
三、艾灸的副作用
用姜灸肚脐眼怎么做
1.姜灸肚脐眼怎么做
将炒好的粗盐用湿纱布包好盖在肚脐上，然后取一块2-3毫米厚的生姜盖好。用庄嫒灸。此法适应症:虚寒怕冷者。
隔姜灸是以姜片为隔物的一种灸法。取一块生姜，选用新鲜生姜，沿姜纤维纵向切开，切成厚度约0.2 ~ 0.5厘米的姜片，大小可根据穴位区的位置和艾圈的大小确定，中间用三角针扎几个孔。
施灸时，放在穴位区，放在大或中的艾炷上，点燃。当患者出现局部灼痛时，可短暂提起姜片，或更换艾炷进行艾灸。艾灸一般每次5 ~ 10次，以局部潮红为度。
2.用老艾条灸的方法
将燃烧的艾条直接挂在肚脐的中上部进行艾灸，感觉温暖。艾灸每次15 ~ 30分钟，每日1次，连续艾灸10次为一个疗程。刘全军的艾灸健康训练建议全年可不定时施灸3 ~ 5个疗程，秋冬施灸效果更佳。该方法可有效预防和治疗因体质虚弱引起的胃肠功能障碍和神经衰弱。
3.姜灸的作用
中医认为，人体正常的生命活动依赖于气血的功能，气血不足，运行不畅，容易衰老生病。那么气血就有两个特点:“遇温则去，遇寒则凝”。当今社会，大多数女性都喜欢穿露脐装。春秋时，风寒之邪易侵丹田。夏天，他们喜欢玩空和吃冷冻食品。因此，大部分女性都形成了体质偏寒，导致了畏寒不耐、四肢冰冷、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。
隔姜灸热的穿透力很强。隔姜灸不仅涉及到艾热，还涉及到生姜的有效成分，所以用于温经散寒。隔姜灸能适应所有虚寒疾病，尤其是风寒湿引起的呕吐、腹痛、腹泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫、麻木、萎蔫、关节痛。
肚脐灸注意事项
中医认为，肚脐有一个重要的养生点，叫做神阙穴。神阙穴被认为是经络的主枢纽，它可以管理人体的所有经络。当人体气血阴阳失调诱发疾病时，通过药物熨灸刺激神阙穴，可以调节阴阳平衡，调和气血，达到扶正祛邪，延年益寿的效果。但是，艾灸肚脐时，一定要注意以下五个方面。
1.温灸时，先灸左侧，再灸右侧。
2.温灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。
3.艾灸时不要离肚脐太近，否则容易烫伤。
4.刚吃完饭或空腹部不宜灸肚脐。温灸后，多喝温开水。千万不要喝冷水或冰水，这有助于排出体内毒素。
5.脉搏每分钟超过90次时，禁止艾灸。人饿了，太饱了，醉了，禁止艾灸。孕妇禁用。肚脐有损伤或炎症时，禁止艾灸。肚脐灸并不适合所有人。上面提到的禁忌人群必须禁止或谨慎使用。
艾灸的副作用
凡事都有两面性。艾灸有这么多功能，难免会有一些副作用。
1.艾灸的副作用主要表现为误判身体体质，错误选择穴位进行艾灸，从而引起身体不适，可以通过正确的方法指导进行调整。
2.艾灸具有效果明显、简便、经济、实用的优点，几乎无毒副作用。只要操作方法得当，穴位掌握准确，一般不会对人体造成不良反应。艾灸补阳，尤其对阳虚者。
3.艾灸有补泻的作用。对于阴虚火旺的人来说，要从泻入手，滋阴的同时调节阴阳平衡。也就是说，艾灸的穴位和方法是不同的。
4.操作不当可能会引起不适，会被理解为艾灸的副作用。所以建议在专业的地方给予指导。比如专业的艾灸养生馆。
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