每天凌晨三点多醒来什么原因 每天凌晨三点多醒来什么原因
养生达人小红导语：每天都三点多醒，可能和肺经有关系，如果以前有过肺方面的问题，这个时间段会容易醒的，因为这段时间是肺经最强的时候，肺经当令这是最强的。有咳嗽的人这时候会咳嗽的很厉害，很多人不知道，却猛咳一些止
每天都三点多醒，可能和肺经有关系，如果以前有过肺方面的问题，这个时间段会容易醒的，因为这段时间是肺经最强的时候，肺经当令这是最强的。有咳嗽的人这时候会咳嗽的很厉害，很多人不知道，却猛咳一些止咳药压住，其实咳嗽是好事，是要把脏东西往外排，就不知道患者曾经的一些情况了。
中医讲的是十二时辰情况，如果每天都，三点多起来的话，就是习惯了，但是也可以继续睡习惯是培养出来的，想睡又睡不着的话，这就有很多原因了。第一看是什么时候开始睡不着的，想是不是从那时有什么思想压力负担，还有饮食问题。另外，是不是上了35岁就需要补充一些钙了。
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