三文鱼熟吃的简单做法 三文鱼寿司的一些家常的做法
康聊养生导语：日本寿司是我们生活中经常吃的一种食物。对于大多数人来说，如果他们想吃寿司，他们必须去商店买。这不是很方便，受我们经济的限制。其实我们可以自己准备食材来做，这样会更好吃，更划算。寿司有很多种。今天我们来看看三文鱼寿司的做法。鲑鱼寿司的制作方法练习1成分和材料三文鱼、米饭、寿司醋、熟蟹肉、黄瓜、鸡皮、全海藻。实践1.首先，将适量的寿司
日本寿司是我们生活中经常吃的一种食物。对于大多数人来说，如果他们想吃寿司，他们必须去商店买。这不是很方便，受我们经济的限制。其实我们可以自己准备食材来做，这样会更好吃，更划算。寿司有很多种。今天我们来看看三文鱼寿司的做法。
鲑鱼寿司的制作方法
练习1
成分和材料
三文鱼、米饭、寿司醋、熟蟹肉、黄瓜、鸡皮、全海藻。
实践
1.首先，将适量的寿司醋倒入米饭中，搅拌均匀，备用。
2.将三文鱼切成薄片，将煮熟的蟹肉、黄瓜切好，铺上鸡蛋壳备用。
3.在寿司的竹帘上铺一层厨膜。放上海苔后，在海苔上铺上适量的米饭。
4.将沾有米饭的海苔翻过来放在竹帘上，加入黄瓜、鸡皮、熟蟹肉，沿一边卷起来。
5.然后把加工好的三文鱼片铺在煮熟的饭卷上。
6.用刀蘸些水后，把米卷切成段。
三文鱼寿司可以补虚，健脾胃，暖胃。经常食用这种寿司还可以预防一些慢性病，具有很高的营养价值，如预防糖尿病、消除水肿等。
练习2
成分:三文鱼和米饭适量。
辅料:蟹肉、海藻、牛油果。
调料:酱油、生姜、芥末酱适量。
实践
1.在寿司的竹帘上铺一层厨膜。放上海苔后，在海苔上铺上适量的米饭。
2.将沾有米饭的海苔翻过来放在竹帘上，放入牛油果和熟蟹肉，沿一边卷起来。
3.将三文鱼片铺在饭卷上，用刀蘸些水后将饭卷切成适当的段。
4.搭配寿司酱油、甜姜和芥末酱。
三文鱼富含蛋白质，可以促进头发再生，防止脱发，让我们的头发更有光泽。鲑鱼鱼油可以改善我们的视力，预防一些眼病。
以上是介绍给你的三文鱼寿司的常见做法。相信你看了上面的介绍，已经有很好的理解了。按照上面的步骤，我们可以自己做美味的三文鱼寿司，也可以搭配自己喜欢的蔬菜，不用去外面买吃。
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