糯米酿豆腐 糯米酿豆腐——补充氨基酸养气
小雨养生店导语：食物种类繁多，我们的健康离不开食物的陪伴，我们可以通过食物补充丰富的营养。大家都吃过糯米，糯米是很常见的营养成分。怎么吃？今天推荐用糯米做豆腐的做法，补肾益气。糯米豆腐制作方法介绍1.先用开水煮豆腐。2.煮5分钟，拿起来备用。3.糯米泡几个小时，捞起拌好味道的肉末。4.将糯米均匀地拌入豆腐中！蒸40分钟左右，然后就熟了！5、蒸的可
食物种类繁多，我们的健康离不开食物的陪伴，我们可以通过食物补充丰富的营养。大家都吃过糯米，糯米是很常见的营养成分。怎么吃？今天推荐用糯米做豆腐的做法，补肾益气。
糯米豆腐制作方法介绍
1.先用开水煮豆腐。
2.煮5分钟，拿起来备用。
3.糯米泡几个小时，捞起拌好味道的肉末。
4.将糯米均匀地拌入豆腐中！蒸40分钟左右，然后就熟了！
5、蒸的可以当零食吃。
糯米和豆腐是非常容易买到的原料。糯米是一种药食两用的粗粮，具有良好的补中益气、补肾益气的功效。对于身体虚弱的人来说，多吃糯米对身体非常有益，豆腐的营养价值也很高。
用糯米做豆腐很好的保留了糯米和豆腐的营养精华和风味，同时避免了糯米不易消化的缺点。豆腐营养丰富，包括8种氨基酸和人体必需的各种蛋白质。所以糯米做的豆腐营养价值高，适合经常食用。今天的食谱可以补充气血，因为豆腐可以补钙，糯米可以补气养血，同时可以缓解神经衰弱，恢复体能。
糯米做豆腐的具体介绍，以上小系列介绍了它的功能、作用和制作方法，相信大家都学过。补充氨基酸调理体质，补肾益气，营养食品给人们的健康带来很大的改善，对健康有好处。
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