孕妇都不能吃什么 孕妇都不能吃什么
养生达人小红对于每一个家庭来说，迎来新的生活是一种幸福和充满期待的生活。对于一个新妈妈来说，新生活的诞生是一个快乐的、充满期待的、艰辛的过程。整个孕期，饮食无疑是大家最关心的一点，孕期会有很多饮食禁忌。那么，孕妇孕期可以不吃什么呢？
孕妇孕期不能吃什么食物
1.臭豆腐:臭豆腐闻起来很臭，但是尝了之后，人就停不下来了。但是孕妇不能吃臭豆腐，因为臭豆腐不是健康食品。首先是油炸，制作过程很不干净。臭豆腐在发酵过程中容易被污染，还会产生大量挥发性的碱性氮和硫化氢，直接危害孕妇健康，但如果偶尔吃一次。
2.味精:味精是家庭常用的调味品。它的主要成分是谷氨酸钠。一旦身体每天摄入味精超过6g，就容易导致血液中谷氨酸含量增加，还会影响钙镁的吸收，不仅营养减少，还容易导致头痛、心悸、恶心呕吐。所以孕妇不要吃味精。
3.咸菜:很多人喜欢在家里腌制咸菜，怀孕期间，孕妇往往没有食欲，想吃一些开胃的食物，但孕妇还是建议不要吃或者少吃咸菜，尤其是在外面采购的咸菜。最好不要吃，因为生产过程中会加入大量的盐，在一定条件下会转化为亚硝酸盐。这是致癌成分。长期食用易诱发癌症，长期食用咸菜易引起钠中毒。
4.皮蛋:皮蛋不适合孕妇食用。虽然主要成分是鸭蛋，但生产过程中会混入纯碱、石灰、食盐和氧化铅，其中含有一定量的铅。一旦发生铅中毒，很容易导致失眠、贫血、记忆力和智力下降，影响钙的吸收。
5.油条:油条是高热量高脂肪的食物，孕妇要少吃，以免增加孕妇消化系统的负担，容易影响营养的吸收和孕妇的健康。做油条会加明矾，吃久了对电脑和胎儿健康都有危害，但偶尔吃一两个也不是太大问题。
合理的饮食是保证健康婴儿出生的必要条件。不能因为想满足味蕾就吃损害宝宝健康发育的食物。如果有孕期一定想吃的食物，但又不确定能不能吃，尽量少吃或者不吃。也可以咨询产前医生的专业意见，决定孕妇孕期不能吃什么食物。
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