燕窝可以放多久 炖好的燕窝可以放多久 不建议保存
是书瑶呀导语：每天吃一些燕窝可以提高身体的免疫力。那么，炖燕窝能撑多久呢？炖好的燕窝可以放多久最好当天吃，因为炖燕窝不适合保存。燕窝的收纳也很讲究。燕窝太湿，不会发霉，一般不建议存放在冰箱里。燕窝的保存温度需要6-8度左右。如果外面温度在这个范围内，可以离开冰箱，不然还不如放进去。但如果已经存放在冰箱里，就必须一直存放。相关专家表示，干燥的燕窝应该存放在密封的盒子里，而不够干燥的燕窝可以在密封保存前晾干。怎样保
每天吃一些燕窝可以提高身体的免疫力。那么，炖燕窝能撑多久呢？
炖好的燕窝可以放多久
最好当天吃，因为炖燕窝不适合保存。
燕窝的收纳也很讲究。燕窝太湿，不会发霉，一般不建议存放在冰箱里。燕窝的保存温度需要6-8度左右。如果外面温度在这个范围内，可以离开冰箱，不然还不如放进去。但如果已经存放在冰箱里，就必须一直存放。相关专家表示，干燥的燕窝应该存放在密封的盒子里，而不够干燥的燕窝可以在密封保存前晾干。
怎样保存泡发好的燕窝
1.将干燕窝泡软，剥开，摘下，洗净，沥干，按每次食用重量用保鲜膜包紧。然后将包装好的燕窝放入封闭的塑料盒或其他封闭的盒子中，然后存放在冰箱的冷藏室中。冰箱的温度可以调节到4度左右，这样可以存放2个月左右。吃的时候拿出来炖，注意防止和其他食物混在一起。
2.如果发现燕窝因处理不当而微微发霉，可以用牙刷用少许水擦拭，晾干
3.如果燕窝发霉变黑，就不能再吃了，因为燕窝已经被细菌侵蚀，营养成分已经流失。燕窝是一种非常珍贵的食物，必须保存好。
燕窝是早上吃好还是晚上吃好
早上好。
中医认为燕窝最好在早晚空腹吃，如果控制体重或者胃不好的话建议早上空腹吃。晚上睡前吃燕窝和牛奶空有利于营养的吸收，可以帮助睡眠，有美容滋补的作用。下午23:00-凌晨1: 00，阴阳相调时，吸收能力最佳。早上5点到7点——孩子、女人、老人最好调理一下，吃燕窝，这和这些年龄段的人的生理状态有关。
最好在进食前或进食后两小时内进食吸收空。空腹部营养吸收最好。市面上的燕窝品种繁多，最具药用价值的燕窝来自印尼和马来西亚。
燕窝的食用方法
一般来说，燕窝最好每人每次吃4克，一周两到三次，连续吃三个月或长时间吃。
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