保健食品分类 保健品的种类有哪些 盘点你不得不了解的三大类
汤老师在养生导语：其实保健品大致分为三类，但是市面上的保健品种类层出不穷，让很多人在选择的时候很迷茫，不知道该选什么保健品。今天，边肖将向您解释我们应该如何根据这些类别选择保健品，以及我们选择什么样的保健品更有利于我们的健康。减肥类别很多减肥的人应该都吃过各种减肥保健品，不仅能在节食的时候给你提供足够的营养，还含有一些排毒消食的物质。一般吃这种保健品对身体素质要求特别好，否则因为里面有一些减肥物质，会增加患心脏病的
其实保健品大致分为三类，但是市面上的保健品种类层出不穷，让很多人在选择的时候很迷茫，不知道该选什么保健品。今天，边肖将向您解释我们应该如何根据这些类别选择保健品，以及我们选择什么样的保健品更有利于我们的健康。
减肥类别
很多减肥的人应该都吃过各种减肥保健品，不仅能在节食的时候给你提供足够的营养，还含有一些排毒消食的物质。一般吃这种保健品对身体素质要求特别好，否则因为里面有一些减肥物质，会增加患心脏病的可能性。边肖需要提醒的是，如果你只是想补充体内缺失的元素，最好在购买前向买家说明。
营养课堂
很多人应该知道，年轻的时候很容易挑食。此时，身体正处于成长的黄金时期。如果不及时补充体内的各种营养素，很容易让自己变矮或者患上某些疾病的根源。这时，父母可以购买一些营养保健品来补充孩子的健康，不仅全面，而且快速有效。
健美课
相信很多人对健身爱好者使用的一些保健品已经不陌生了，可以帮助健身爱好者起到辅助作用，让肌肉更加紧致。但服用这类保健品的人，中风的可能性也会更高，有一定的风险。
其实只有这几种保健品。无论我们出于什么原因选择保健品，都要知道自己需要哪一种，清楚知道它的优缺点。只有这样，我们才能在不损害健康的情况下达到自己的效果。
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