长期玩游戏大脑后果 玩电脑有哪些坏处 长期玩电脑对身体危害如些大
丽姐姐滋补养生随着高科技产品的普及，电脑已经成为每个家庭必备的东西之一。那么，你知道玩电脑的坏处吗？如何正确使用电脑？如何避免电脑辐射？让我们看看使用电脑的注意事项。
现在每个人都离不开电脑。他们上班需要电脑，下班需要游戏。那么，你知道长时间使用电脑的危害吗？大家一起看看吧！
经常玩电脑的危害
记忆丧失
现在不仅是老年人，很多20岁左右的年轻人都面临着失忆的问题。这是因为大脑饱和了太多的二次信息，罪魁祸首是电脑。
今天的年轻人变得愚蠢的原因很简单，他们玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多16岁至30岁的年轻人越来越依赖信息技术，这不仅可能造成身体损伤，还会带来偏头痛、记忆力下降、注意力分散和注意力不集中。
失忆的人抱怨自己记不住自己的名字，写了什么，约会的日期，有些情况下还得放弃工作。
写作失忆
对于长期使用电脑的人来说，尤其是习惯拼音输入法的人，在习惯了电脑之后，往往会发现用笔写字时，有些字的写法记不住。专家认为，这是患上了“写作失忆症”。
目前，电脑在生活中越来越流行，用笔写字似乎已经成为上个世纪的事情。但由于长期缺乏写作练习，很多电脑家庭，尤其是成年人，长期依赖电脑写作，容易导致写作能力下降，对一些常用词不熟悉。不仅书法退步，他们会拼不会写也越来越普遍。
心理学和生理学研究表明，写作训练对培养思维和形成良好的行为非常重要。手书一笔一图，可以在大脑的语言中枢系统形成一个特殊的标记，也是对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能的必不可少的训练。
但是在电脑上打出来的字是无法形成这样的标记的，这样会很难识别抽象的意思。所以很多人在电脑上打字虽然得心应手，但大脑缺乏必要的抽象思维能力，造成逻辑和语言功能上的一些障碍。
交感神经紊乱
头晕、失眠、身体酸痛、口渴...长期使用电脑的人会遇到这种情况。在现代社会，计算机已经成为人们生活和工作中不可或缺的工具，但它也日益成为一把“双刃剑”:它不仅给人们带来了很多便利，也带来了一些痛苦。以上症状都属于典型的电脑家族“压力综合症组”。
长期接触电脑需要良好的健康保护
电脑疾病的发生主要与人在电脑前的坐姿、使用方法、使用时间有关。所以对于长期使用电脑的人来说，做好防护工作是非常重要的。
首先，坐姿是正确的
操作电脑时，尽量保持自然坐姿，背部挺直，颈部挺直。肩膀自然下垂，上臂贴近身体，肘部弯曲90度，操作键盘或鼠标，尽量保持手腕水平。
第二，电脑的高度要合适
将电脑屏幕的中心安装在与操作者胸部相同的水平线上，最好使用高度可调的椅子。应该有足够的空伸展双脚，膝盖自然弯曲到90度，双脚保持在地面上。不要跷二郎腿，以免影响血液循环。
第三，与屏幕保持适当的距离
眼睛与电脑屏幕的距离应为40-50 cm，这样眼睛可以直视屏幕或稍微向下看，可以放松颈部肌肉，使眼球暴露在空空气中的面积最小。
第四，劳逸结合
避免长时间连续操作电脑。使用电脑的最佳时间是30分钟后休息。在户外散步，或者仰望天空，或者眺望远方，或者做10到20次颈部拉伸和胸部拉伸练习。
5.保持皮肤清洁
电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以转移到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了容易出现皮疹和色素沉着，严重时甚至引起皮肤病变。为了减少辐射，办公室应保持通风干燥，以便有害物质尽快排出。在电脑桌上放一盆水或者花草也可以减少辐射。经常洗脸也可以防止皮肤受到辐射波的刺激。
现在是高科技时代，不允许用电脑，也不允许经常用电脑。所以朋友们，要学会劳逸结合。你的身体是你自己的，只有珍惜，你才能健康。
结论:通过以上介绍，你知道长时间玩电脑对人体有什么危害吗？生活中，用电脑后一定要洗手，因为你不知道键盘鼠标上有多少脏东西。希望以上介绍能帮到你！
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