福橘 橘子，润肺生津的好水果
年轮养生导语：橘:又名黄橘，福建称伏橘，浙江黄岩又称红橘，四川称川橘，小形宫菊。橘子又甜又酸又扁。橘皮，又名橙红，味苦辛辣辣。至于它的作用，唐代陈藏岐《本草集》中说“甜橙润肺，酸橙聚痰”。《中医大辞典》载“理气和胃
橘:又名黄橘，福建称伏橘，浙江黄岩又称红橘，四川称川橘，小形宫菊。
橘子又甜又酸又扁。橘皮，又名橙红，味苦辛辣辣。至于它的作用，唐代陈藏岐《本草集》中说“甜橙润肺，酸橙聚痰”。《中医大辞典》载“理气和胃，润肺生津”。
橘子可以去皮生吃，也可以压榨。如果榨汁，取1~2个细橙，洗净，切成小块，压榨。榨汁后，稍加热，然后加入约10毫升蜂蜜，混合均匀，趁热服用。一天一次，可以平服。一般10天为一个疗程，停药2~3天即可服用。能润肺生津。
据说日本人也吃带皮的橘子。现在吃橘子弃皮大概是为了安全卫生吧。现代人也知道陈皮的作用，把它做成“九制陈皮”，挺甜但不腻。
除了橘皮，橘络还可以帮助胃消化，橘核可以治愈疝气和乳房慢性炎症。需要注意的是橘子不能多吃，因为多吃容易引起痰，碍胃。
金橘:又名金橘、陆九和寿星橘。金橘甜，微酸，辣，温。李时珍在《本草纲目》中记载:“下气速破膈，止渴解酒，祛臭。皮尤佳。”《趣味饮食谱》包含:醒来，迅速分离气息，祛痰止渴，消化食物。”现代科学研究发现，金桔营养丰富。任何有痰的人都应该少吃金橘。
有三种方式可以接受。
金桔5~6片，洗净沥干，然后带皮咀嚼。能化痰、缩膈、扩胸、理气。对于口臭，建议每餐后咀嚼，甚至带皮。
金橘饼:又称蜜饯金橘。在超市或者药店，成品有时候会有卖的，一次吃5~6块，饭后嚼碎。它能消化食物，理气，消除口臭，可经常食用。
对于肝气郁结，胸痛，或乳腺小叶增生的女性，应服用金橘叶10~15片，以水浸泡代替茶水，有一定的辅助作用。
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