早上几点泡脚最好
刘叔健康养生平常几个方面热水泡脚并没有严苛的要求，在早上和晚上泡脚全是有益处的，假如将要外出，能够在临外出以前泡一热水泡脚，例如早上八九点钟的情况下泡一热水泡脚，有非常好的推动血液循环系统的功效，可以让人的活力更为的充沛，可以用湿热的水来热水泡脚，还可以在水中添加一些中草药材，我们看来一下这些方面的内容。
热水泡脚在几个方面没有严格要求。早晚泡脚有益。如果是出门，出门前可以用热水泡脚，比如早上八九点用热水泡脚。它有很好的促进血液循环系统的作用，可以让人精力更充沛。可以用湿热的水泡脚，在水里加点中草药。我们来看看这几个方面。
早上，最好用热水泡脚
早上8-9点热水泡脚也不错，早上泡脚有很多好处。因为睡觉时很容易保持同样的姿势，会使血液循环系统不顺畅，所以早上泡脚可以促进血液循环系统，调节内分泌系统，从而让你一整天都感到轻松愉快。
一种中药泡脚配方
1.热水浸泡八角
减少肾脏疾病引起的水肿。用八角15克，胡椒粉15克，放少量水到锅里，和胡椒粉一起煮开，然后倒出。用冷水加一大半，就OK了。温度可能有点热，可以慢慢放进脚里。促进下体血液循环系统，缓解水肿。
2、茵陈泡脚
用艾草泡脚可以改善肺功能的检查，弥漫性支气管炎和容易咳出白痰的人更适合服用艾草泡脚。用干艾草30-50克煎小水泡脚，同上。一小把干艾草可以改善肺功能检查，还可以祛湿散寒。每周用艾草泡脚一次。最好用一杯生姜红枣水喝，有利于改善虚寒体质，去除重湿和寒气。发烧、低血压、糖尿病患者需要在医生的具体指导下用艾草泡脚。但艾草每周可泡脚2-3次，不宜频繁使用，以防头面部血气不足，头晕目眩，精神波动。
3.红花浸泡你的脚
用玫瑰10-15g，用上述方法煮开。玫瑰花具有活血化瘀、疏通经络、防止干燥和冻疮的作用。秋冬以来一直用红花泡脚，可以防止干燥和破皮。此外，用干艾草30-50克，玫瑰花10-15克，用小开水泡脚，还能促进血液循环系统，预防和缓解静脉曲张、末梢神经炎等疾病。
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