哪些早餐的搭配比较适合做给孩子吃
顺道老师养生课堂早餐是一天的重要组成部分。只有吃完早餐，人们才能精力充沛地开始新的一天。早餐对孩子也很重要。合理搭配不仅丰富了饮食，也使营养更好的被吸收。那么什么样的早餐搭配更适合孩子呢？
在宝宝的成长过程中，通常需要大量的营养物质来维持身体的生长，食物是最好的来源。在日常生活中，需要在平时的饮食中保持均衡的营养，给孩子更多营养的食物，这对孩子的成长非常有好处，尤其是在做早餐的时候，家长通常需要特别注意。
你为你的孩子做什么样的早餐
你为你的孩子做什么样的早餐？
第一，肉末蒸蛋
准备猪肉。把买的猪肉洗干净，剁碎，放入碗中，加入油耗、糖、料酒、酱油、十三香、盐和少许香油，搅拌均匀，再加入少许酱油上色。准备一个平碗，将准备好的猪肉馅铺在碗中，中间略低，打两个鸡蛋。蒸锅放入水，将碗放在蒸锅上，盖上盖子蒸15分钟。如果喜欢吃嫩鸡蛋，少蒸2分钟。具体时间看你的喜好。蒸好后撒上葱花和欧芹。
你为你的孩子做什么样的早餐
第二，鱼香鸡
准备鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、毛豆、豆酱、酱油、醋、糖和盐。鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入少许盐，腌制十分钟。胡萝卜和黄瓜切成鸡肉大小的丁，辣椒切成小块。准备一个小碗，倒入酱油，2勺醋，半勺糖，一点盐做成汁备用。锅里放油，放入郫县豆瓣酱，炒红油，放入腌制好的鸡肉，炒鸡肉至变色，放入胡萝卜，炒几下黄瓜、辣椒、毛豆，炒均匀，再放入事先准备好的汁，炒均匀，然后出锅。
第三，丸子汤
准备猪肉馅、盐、洋葱、鸡蛋、冬瓜、紫菜。冬瓜洗净，切成厚片。把水放进锅里。煮沸后，加入冬瓜片，焯水两分钟。取出控干水备用。将猪肉馅放入碗中，加入适量葱花和盐，加入鸡蛋，搅拌均匀。用手把猪肉馅挤成小肉丸，不要捏太大，不然不容易煮。锅重新加水，烧开水，加入揉好的丸子，加入冬瓜片和紫菜，加入少许盐调味，煮五分钟，即可食用。
你为你的孩子做什么样的早餐
第四，酸辣白菜
准备卷心菜、醋、胡椒、干红辣椒和盐。大白菜洗净切丝。用擀面杖把辣椒碾碎，这样更容易闻。将干红辣椒切成小块。锅里放油，加热油，加入辣椒和干红辣椒，将切好的白菜丝在锅里翻炒，翻炒至白菜丝略软，加入少许水，盖上锅盖炖五分钟，打开锅盖，加入两勺醋，搅拌均匀后即可食用。
5.蟹黄豆腐
准备一个煮熟的咸鸭蛋和一盒肥豆腐。准备一个煎锅，用小火炒蛋黄。当蛋黄炒到有很多小气泡时，加入脂肪豆腐，用铲子铲掉脂肪豆腐，加入少量水，用大火煮沸，煮沸至水沸腾两分钟，然后将蛋清放入锅中搅拌均匀。
第六，炒肝提示
准备猪肝、黄瓜、料酒、淀粉、辣椒、酱油、姜、蒜。猪肝洗净，切片，放入碗中，加入料酒、淀粉、盐，腌制十分钟。黄瓜切片，辣椒、姜、蒜切碎。锅里放一点油，油热后放入生姜、大蒜、葱花，翻炒后放入腌制好的猪肝片，翻炒要快，注意翻炒要快，不然淀粉会粘锅。加入少许酱油，炒至猪肝变色，加入黄瓜片，搅拌均匀，然后出锅放在盘子上，撒上葱花即可食用。
早餐对新的一天很重要，因为只有营养丰富的早餐对我们的健康更有益，但是对人来说，虽然我们应该注意早餐的营养均衡，但也要注意不要补充太多的早餐，否则很容易营养过剩，容易导致肥胖。
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