h7n9禽流感大蒜 多吃大蒜预防H7N9禽流感 4种食物有利增强免疫力
小雨养生店导语：H7N9禽流感已经成为公众关注的热门词汇。其实禽流感并不可怕，只要预防得当，不必担心增强自己的免疫力。今天，健康专家为您带来了包括大蒜在内的四种预防禽流感的食疗方法。我们来看看！首先，大蒜大蒜是日常烹饪中最常见的配料之一，具有很强的杀菌功能。大蒜含有抗感染化合物和免疫促进化合物，尤其是
H7N9禽流感已经成为公众关注的热门词汇。其实禽流感并不可怕，只要预防得当，不必担心增强自己的免疫力。今天，健康专家为您带来了包括大蒜在内的四种预防禽流感的食疗方法。我们来看看！
首先，大蒜
大蒜是日常烹饪中最常见的配料之一，具有很强的杀菌功能。大蒜含有抗感染化合物和免疫促进化合物，尤其是生大蒜。每天生吃一三瓣蒜瓣，或者在汤里放一点大蒜，都有助于缓解感冒症状。如果怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者边吃边吃，以免刺激胃。
第二，鸡汤
喝鸡汤是治疗感冒引起鼻塞的最好方法。鸡汤可以滋润鼻腔，打开堵塞的鼻腔通道，从而帮助驱除病菌。美国布尔加斯大学的医学专家认为，鸡汤有助于缓解咳嗽、打喷嚏和鼻塞等炎症。他们还认为鸡汤中的其他食物，如蔬菜，也有许多潜在的药用价值，因为它们也富含维生素和抗氧化剂。
第三，辣椒
辣椒富含维生素，能有效缓解鼻塞。对于那些持续时间较长的感冒，专家建议胡椒应该用温水制成漱口水，一天四次。
第四，鸡尾酒
如果你感冒了，想睡个好觉，可以试试热的自制鸡尾酒。很简单，只用热水或茶，加威士忌或白兰地、柠檬汁、蜂蜜。研究人员认为，酒精具有抗菌功能，可以降低鼻涕浓度，起到镇静作用；但是不要喝太多，尤其是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，加重感冒。
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