中年女性不该错过的2种水果 抗衰老还美颜
年轮养生导语：事实上，女人越老，就越需要注意补充一些身体营养元素，如维生素，这些是许多中老年女性朋友必不可少的，因为这些营养物质可以使你的身体更加健康，延缓衰老现象。因此，今天边肖打算向女性朋友推荐两种好水果。如果这些水果经常被女性朋友吃，出门可能经常被别人误认为20多岁的女生！第一种水果叫做葡萄如
事实上，女人越老，就越需要注意补充一些身体营养元素，如维生素，这些是许多中老年女性朋友必不可少的，因为这些营养物质可以使你的身体更加健康，延缓衰老现象。
因此，今天边肖打算向女性朋友推荐两种好水果。如果这些水果经常被女性朋友吃，出门可能经常被别人误认为20多岁的女生！
第一种水果叫做葡萄
如果你想保持年轻，想更长时间保持美丽的容颜，那么葡萄有可能是女性朋友日常生活中应该经常吃的水果；
因为葡萄这种水果有特别强的抗衰老作用，还能起到美容养颜的作用。平时有吃葡萄习惯的女性朋友，往往脸色更红润，身体会更少疾病和问题；这是因为葡萄也是一种可以帮助女性朋友提高免疫力的水果；
第二种水果叫做草莓
中老年女性朋友通常需要补充多种维生素营养素，补充同样的可能会特别麻烦费力。然后有一种水果，其实可以帮助女性朋友解决这个困扰；
通过吃草莓，可以帮助女性朋友补充多种维生素，包括维生素c，所以如果你比较懒，不知道吃哪些水果来补充相应的维生素，可以选择吃这种水果，可能只需要吃这种水果，就可以帮助你补充多种维生素。
因此，建议中老年女性朋友平时多吃这些水果，既能防止衰老，又能起到保健作用。
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