swisse鱼油适合几岁吃 最好是2岁以上
小雨养生店Swisse鱼油很有效，但并不适合所有人。这个网站下面的小系列介绍了老swisse鱼油是如何适合食用的。最好2岁以上。
Swisse深海鱼油使用者分为成人和儿童两类。成人用于综合保健，一日两片，随餐服用。成人用于心脑保健，每日两片，随餐服用两次。成年人用于关节保健，一天两次，每次三粒胶囊，最好随餐服用。2-6岁儿童每天一粒，配果汁，6-12岁儿童每天一粒或两粒，随餐服用。
适合人群为swisse鱼油
其实swisse鱼油非常适合我们大多数人服用，尤其是儿童，他们每天都可以服用swisse鱼油，可以有效帮助我们补充维生素A和维生素D，还可以有效保护视力。所以视力不好的朋友可以选择吃swisse鱼油，效果很好。
以上，我们已经向您介绍了swisse鱼油的情况。看了我们的介绍，可以对swisse鱼油有更好的了解。作为一种纯天然保健品，服用swisse鱼油没有副作用，而且功效极强，只需要适量食用，所以完全没有效果。
鱼油和鱼肝油的区别
鱼油和鱼肝油是两种不同的油，妈妈给孩子买的时候可以区分出来。鱼肝油是从鱼肝中提取的，鱼油是从鱼脂肪中提取的。两者的本质区别在于营养的不同。如果孩子有佝偻病，补充鱼油并不能治愈疾病，只会延缓病情。
佝偻病是婴儿期的常见病，多发生在2岁以下的婴儿。婴儿出生后在饮食中添加鱼肝油可以有效预防佝偻病。一些不了解真相的妈妈们经常把鱼肝油和鱼油混为一谈，认为只要广告包装上有鱼，就会含有维生素A和维生素D，这是鱼肝油的有效成分。鱼油和鱼肝油对人体的保健作用截然不同，不能混淆，也不能互相替代。
鱼油是从脂肪中提取的，而鱼肝油是从鱼肝中提取的具有鱼腥味的制剂。两者都有腥味，都是油性液体，但不能等同。
鱼油是从鱼中提取所有油的总称，包括体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三酯、磷酸甘油醚、脂类、脂溶性维生素和蛋白质降解产物。其成分与鱼肝油完全不同，含有多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。主要适用于高血压、关节炎、痛风、哮喘等人群。儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用。
鱼油是一种对人体健康有益的产品，可以预防关节炎、阿尔茨海默病，降低血脂，降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，防止血管中动脉粥样硬化斑块的形成，通过影响体内其他物质的代谢，阻碍血小板聚集，预防血栓形成。DHA能通过血脑屏障，在神经传导中起重要作用，是维持脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
鱼肝油是一种从海洋鱼类肝脏中提取的脂肪油，其主要成分为维生素A和D..预防婴儿佝偻病最有效的方法是补充维生素AD。其中，维生素A有助于维持正常视力，保护上皮细胞的完整性，有助于身体组织的生长发育，保护儿童的呼吸道粘膜，增强机体的免疫功能；维生素D可以促进小肠粘膜对食物中钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收，促进血液中钙向骨骼的转移和沉积，从而促进骨骼生长。
鱼肝油是目前市场上销售的最引人注目的鱼肝油。被称为“金液”，最好的鱼肝油，被公认为欧洲最适合婴幼儿食用的鱼肝油。比如挪威深海的鱼肝油，富含普通鱼肝油所含的维生素A和维生素D，还富含omega-3多不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育，赢在起跑线上。
鱼油和鱼肝油的价格也很不一样。鱼油被称为“脑金”，说明它贵，但鱼肝油的价格要低得多，两者的功效也大相径庭。父母选择鱼油和鱼肝油的目的不同，但不能买错，花很多钱也不行。为此，告诫家长不要用价值百倍的鱼油代替鱼肝油，乱给孩子吃。
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