ostelin钙片真假对比 要在正规渠道购买
谢安妮养生保健现在各行各业假货横行，很多人不知道真假。本网站以下小系列介绍奥斯特林钙片真假对比，应通过正规渠道购买。
奥斯特林钙片真假的比较
现在很多假货都比真货更正宗，肉眼不易识别。建议从可靠渠道购买，不要占便宜。记住这两点，就不会买假货。
奥斯特林钙片怎么样
奥斯特林钙片不仅仅是单一的钙制品，它的全称是奥斯特林维生素D和钙。补钙产品中含有的维生素D有什么作用和意义？
维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是骨骼和牙齿健康所必需的。维生素D的生理功能如下:
1.提高人体对钙磷的吸收，使血浆钙磷水平达到饱和
2.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健康
3.增加磷通过肠壁的吸收，增加磷通过肾小管的再吸收
4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平
5.维生素D3是活性7-脱氢胆固醇。它是由大多数高级动物真皮中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射产生的。其实是一种促激素，没有活性。需要先在肝脏代谢成25-羟基胆钙化醇，肾脏进一步羟基化后才变得活跃。防止氨基酸通过肾脏流失。可用于治疗婴儿佝偻病、软骨病和手足搐搦症。还可用于预防和治疗龋齿性佝偻病。大剂量也用于皮肤结核、皮肤黏膜红斑狼疮等。
咀嚼或吞咽钙片
有些钙片需要咀嚼，有些可以直接吞咽。
钙片虽然根据药性在胃中溶解，在小肠中吸收，但无论咀嚼还是吞咽，都能发挥同样的作用。但是如果钙片不容易分解的话，可能还是先嚼透再吞咽比较好。
补钙误区
添加的钙越多越好
很多人误以为补充的钙越多，吸收的钙越多，形成的骨骼就越多，但事实并非如此。过量补钙不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害健康。
钙被人这样吸收:被胃肠道吸收，进入血液，形成血钙，然后通过骨代谢，将钙盐沉积在血钙中，形成骨骼。并不是钙吃得越多，形成的骨骼越多。血液中钙的含量一定要保持在一定的水平，不能太多也不能太少。过量补钙可导致高钙血症和并发症，如肾结石和血管钙化。
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