肩周炎按摩手法视频 肩周炎一三步推拿法方
康聊养生导语：按揉断结，撑肘拉筋，扶腕伸直筋。第一步，揉捏断结，拇指揉捏法应用于“硬结点”，用力由轻到重，适合患者耐受。“硬结点”位于患肩背部，相当于小圆肌。它可以触碰到一个结节或
按揉断结，撑肘拉筋，扶腕伸直筋。
第一步，揉捏断结，拇指揉捏法应用于“硬结点”，用力由轻到重，适合患者耐受。“硬结点”位于患肩背部，相当于小圆肌。它可以触碰到一个结节或一根细绳，使患者大叫疼痛，疼痛辐射到肩部前部、肩部后部，甚至肘部和手部。这叫“硬结点”。第二步，支撑肘部，拨筋。医生用一只手支撑患肘，使肩部向前弯曲或最大限度抬高，另一只手的拇指在“硬结点”弹起。双手配合，在拔硬结的同时慢慢抬起手肘，逐渐加大患臂的抬起幅度。第三步，拉手腕拉直肌肉。一只手在“硬化点”滚动，并沿着小圆肌的行走方向摆动，这被称为伸直肌肉。另一只手握住受影响的手腕，让肩部做向后伸展、内收、内旋等复合触脊动作。双手配合操作，滚动的同时轻轻抬起患腕，增加活动度。以上三步过程中，用力要轻揉、轻柔，避免暴力。术后以患肩为端，应用掌根揉法。以上操作一次重复3~5次，约15分钟完成，每日治疗1次，12次为一个疗程。
缓解痉挛和疼痛。肩周炎适应症。
三步按摩针对性强，在治疗过程中重点缓解小圆肌痉挛，可立竿见影。、按、揉、拔、调筋都有解痉止痛的作用。肩关节的活动范围可以通过关节运动技术来增加。需要注意的是，这种方法在操作过程中，双手相互配合，用力轻柔，避免使用暴力，不会对局部组织造成损伤。用此法治疗肩周炎21例。经过2个疗程的连续治疗，治愈3例，显效12例，好转3例，总有效率为85.72%。郭俊浩。“三步推拿法”治疗肩周炎的临床观察。按摩与指导，1991:12。
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