科学研究，成年女性对死亡的思考能带来更多积极改变
金加洲养生人类的自我意识伴随着死亡焦虑。在不同年龄的人群中，老年人是最接近死亡的。年龄的增长不仅仅是身体机能的衰退和衰老，也让他们更加意识到死亡。他们应该是人群中死亡焦虑最高的。
然而，研究发现，死亡并不像我们想象的那样给老年人带来不好的感受，相反，它带来了一些相当积极的情绪和态度。
在不同年龄组中，中年人的死亡焦虑高于年轻人和老年人。与我们所想的相反，更接近死亡的老年人的死亡焦虑不是最高的，而是最低的。
已经步入老年的人，早已站在了生活的后面。比起刚开始探索人生，有很多事情等待的年轻人，他们的老年生活更有失落感。
我们可以看到，很多老人的生活几乎停滞不前。由于身体虚弱和疾病，他们长时间躺在床上或坐在家里附近。
但是年老和死亡带来的不仅仅是不好的一面。调查显示，面对消极情绪和积极情绪，年轻人与情绪感知相关的脑区可以被激活并做出反应，但同样的情绪，只有积极情绪才能在老年人的脑区做出反应。
虽然老年人的情况比年轻人更困难，但正是他们对自己情况的认识，使他们更倾向于选择性地生活。
他们会有意识地寻求和选择一些积极的情绪。这很大程度上是因为他们亲身经历了人生的局限，这种经历也改变了他们对人生和很多事情的态度和看法。
即使在不利的情况下，他们也不那么防御性和侵略性，希望避免生活可能发现的任何冲突。相关实验也证明了这一点。不同的受试者被要求想象明天和家人一起度过一天，或者在七十五岁的时候度过一天。
与前者相比，后者意识到了时间的局限性，在用同样有限的视角看待问题时，后者比前一组被试更宽容、善良、更注重内在价值。
虽然死亡是一个不愉快的话题，但在一定程度上，对死亡的思考和反省可以带来很多积极的情绪变化。有些人的生活发生了巨大的变化，因为他们濒临死亡，最终活了下来。在强烈的有限体验下，他们变成了另一个完全不同的人。
我们的文化避免谈论死亡，甚至觉得不吉利，但科学告诉我们，思考死亡，即使没有经历重大的人生事件，也可能让我们带来一些积极的改变和个人意义。
文章评论